똑똑하게생활하기 썸네일형 리스트형 [강남피부관리] 피부관리법, 기미원인과 예방법 [강남피부관리] 피부관리법, 기미원인과 예방법 기미는 스트레스나 피로가 누적되게 되면 더욱 선명하게 잘 나타나며 긁거나 피부에 물리적 자극을 가하게 되면 비듬과 비슷한 각질이 떨어져 나가기도 해요. 피부가 자외선을 받게되면 방어기전을 작동하게 되어 멜라닌 색소가 피부표면으로 움직이게 되어 피부색이 검게 변하거나 검은 반점이나 무늬같이 형성되기도 하는데 이와 같이 과다한 색소 침착을 기미라고 해요. 기미의 원인은 자외선, 스트레스, 임신, 화장품독, 유전적요인 등 여러가지로 나누어 질 수 있으며 자외선의 영향으로 인한 기미의 발생이 가장 많기도 하지만 자외선 차단하게 된다면 예방도 비교적 쉽다고 할 수 있어요. 기미는 크게 3가지 정도로 나누어 볼 수 있는데 표피에 침착하는 표피형과 진피층에 깊이 침착되는.. 더보기 [강남.서초피부관리] 자외선차단제 제대로 알고 사용하자. [강남.서초피부관리] 자외선차단제 제대로 알고 사용하자. SPF는 선번을 유발하는 UVB 차단지수를 말한다. 숫자가 클수록 더 높은 차단력을 가지고 있으며, 최근에는 자외선 차단의 중요성이 그 어느 때보다 높아지면서 SPF50 또는 그 이상을 의미하는 SPF50+ 제품이 많이 출시되고 있다. SPF 1은 15~20분 정도 자외선을 차단하는 의미로, SPF35는 태양에 노출되었을 때 525~700분 정도 자외선을 차단한다고 볼 수 있다. 명심할 것은 SPF는 자주 덧바르는 것이 매우 중요하다는 사실! 특히 자외선 차단제 도포 후 땀이 나서 타월로 닦을 경우에는 85%의 자외선 차단제가 소실되기 때문에 반드시 다시 덧발라야 한다. PA지수는 피부 노화를 유발하는 UVA에 대한 차단지수다. +, ++, +++.. 더보기 {부산요통} 아픈 허리 발로 밟기 위험! -부산요통 치료 "조만호약손지압원" {부산요통} 아픈 허리 발로 밟기 위험! - 부산요통 치료 "조만호약손지압원" 몸이 아프면 가장 먼저 처방이 쏟아지는 곳은 바로 주변사람이다. "허리가 아프다" 라는 한마디면 자신과 지인의 경험, 그 동안 들어온 온갖 건강상식이 쏟아져 나온다. 많은 사람들이 이 같은 건강상식을 경험에 의한 것이라며 믿고 따른다. 그러나 정확한 검증을 거치지 않은 이야기를 사실처럼 여겨 따라하다가는 증상을 더욱 악화시킬 수 있다고 부산요통치료에 효과적인 조만호약손지압원에서는 전하고 있다. 부산요통 - 아픈 허리 발로 밝기 ?? '위험' 허리가 아픈 요통환자는 뻐근함을 풀기 위해 발로 밟는 지압을 받는 경우가 있다. 가정에서 자녀들을 허리 위로 올라가게 하는 것이 대표적이다. 이 같은 지압은 과연 부산요통환자에게 도움이 될.. 더보기 {안양소아정신과} 아이들 스트레스 무시하지 마세요~ "삼성해밀소아청소년클리닉" {안양소아정신과} 아이들 스트레스 무시하지 마세요~ "삼성해밀소아청소년클리닉" 스트레스가 만병의 근원이라는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 어른 못지않게 어린이도 스트레스를 받고 있으며 그 정도가 심각할 수 있다는 사실을 인지하고 있는 사람은 많지 않다. 안양소아정신과 "삼성해밀소아청소년클리닉"에 따르면 스트레스로 정신과 진료를 받는 어린이 환자 수가 매년 10~20% 정도 늘고 있다고 한다. 예전과 달리 일찌감치 보고 배우는 것이 많다 보니 아이들이 스트레스 환경에 빨리 노출된 것이 주요 원인으로 꼽힌다. 소아 스트레스는 성인 스트레스와 구분되는 여러 가지 특징을 갖고 있어 대처법과 치료법이 다르다. 증가하는 소아스트레스에 대해 안양소아정신과에서 알아보았다. * 스트레스가 인격 형성을 좌우한다. 의학.. 더보기 [서초구치과,서초치과,서초동치과]치아교정 치료과정 어떻게 이루어질까? [서초구치과,서초치과,서초동치과] 치아교정 치료과정 어떻게 이루어질까? 최근 외모가 하나으 경쟁력이 되면서 자신의 외모에 투자하는 이들이 늘어나고 있다. 바로 외모를 늘 가꾸는 것도 하나의 자기관리라는 인식이 강해지고 있기 때문이다. 치아교정으로 인해 외모의 변화를 가져온 사람들이 많다보니 외모의 변화를 위해 치과를 찾는 사람들도 늘고 있다. 교정치료가 어떻게 진행되는지, 교정치료 장치는 어떤 것들이 있는지 알아보자 # 교정치료의 과정 1. 간단한 상담 및 진단차료의 준비 전반적인 치아 검사와 함께 정밀한 진단을 위한 교정 진단 검사를 받는다. 2. 치료계획의 수립 위의 진단자료를 토대로 교정환자 분석프로그램을 이용하여 정밀한 분석과 함께 환자에 알맞는 치료계획을 수립한다. 3. 정밀 진단 및 검사 정밀.. 더보기 <검단치과> 지오에서 알려드리는 어린이치아관리♡ 지오웰치과에서 알려드리는 어린이치아관리♡ 1) 올바른 칫솔방법 미취학 어린이는 스스로 칫솔질을 하도록 보호자의 지도가 필요하고, 칫솔질후 직접 확인하여 마무리 칫솔질을 해주어야 한다. 특별히 주의해서 닦아야 할 부위는 어금니의 씹어먹는면, 혀에 접한면이다. 어른들의 칫솔질 방법은 세로로 닦는 것이지만 초등학교에 들어가기 전까지는 큰원을 그리면서 닦거나(묘원법)옆으로 미는 동작(횡마법)으로 닦아주면 된다. 초등학교 어린이는 스스로 칫솔질을 하도록 지도하고, 이시기부터는 좀더 정교한 칫솔 방법인 회전법(잇몸에서 치아쪽으로 칫솔질을 회전시켜 쓸어내린다) 을 교육시키도록 하며, 식사루와 잠자기 전에 칫솔질을 반드시 하는 습관을 키워준다. 무엇보다도 중요한 것은 하루 3회이상의 칫솔질을 정확한 방.. 더보기 (영등포치과) 치아미백 꼭 알아야 할것! ( 영등포치과 ) - 치아미백 꼭 알아야 할것! - - 치아미백이란? 외부손상으로 인한 치아 간격의 괴가 음식물 약제 등의 요인에 의해 치아는 변색되고 착색되는데, 치아를 하얗게 만들어 주는 안전한 치아미백제를 사용하여 치아에 손상을 주지 않고 치아를 희고 밝게 만들거나, 변색되거나 색소가 침착된 치아를 원래의 색으로 회복시켜주거나 칫솔질이나 스케일링으로 해결되지 않은 치아의 색의 원래의 색으로 회복시키거나 더 하얗게 만드는 치료를 말한다. - 치아미백 원리 치아의 표면인 법랑질(에나멜)은 유기물과 무기물 그리고 수분으로 이루어져 있으며, 이유기물들은 사이에 공간으로 오랜 세월을 거쳐 색소들이 착색되어 치아가 변색됩니다. 이처럼 변색된 치아를 과산화수소의 산화작용으로 미백하는 것으로 산소가 들어간 세제의.. 더보기 ☆삼청동맛집☆ "꽃비" 후기.. (서비스,맛, 청결 삼청동맛집평가) ☆ 삼청동맛집 ☆ "꽃비' 후기.. (서비스, 맛, 청결 삼청동맛집 평가) 5월 29일 오후 7시 30분 예약을 하고 방문했었습니다. 인터넷 여기저기에 삼청동맛집이라 소개되어 있어 예약을 마음먹었죠 ^^ 들어서자마자 꽃비가 내리는 듯한 깔끔한 인테리어가 정말 마음에 들었습니다. 게다가 친구 생일이라고 했더니 와인도 서비스로 주시고, 마지막엔 사진까지 찍어서 바로 그 자리에서 인화해 주셨습니다. 4명이서 갔는데 사진도 4장을 뽑아주셔서 얼마나 감사했는지 몰라요! ^^ 저희 네 명이서 모두 만족했고, 정말 잘왔다고, 헤어질때까지 삼청동맛집 "꽃비" 칭찬이 자자했습니다. 서비스적면에서는 우선 합격점!! 그리고 다음은 삼청동맛집 맛평가! 제일 중요한거죠~ 결론부터 말씀해 드리면 정말 맛있는 퓨전일식을 즐기실 수.. 더보기 (강북요양병원) 조심해야할 여성 3대 질병 (강북요양병원) 조심해야할 여성 3대질병 - 피부를 칙칙하게 만드는 속의 혹, 자궁근종 자궁안에 혹이 생기는 자궁근종은 생리 불순에 큰 영향을 끼친다. 생리양이 많아지거나 생리를 불규칙하게 만들기도 한다. 생리가 불 규친해지면 몸안에 노폐물이 쌓여 피부가 칙칙하고 나빠지는 것을 물론. 몸에도 큰 스트레스를 줘 노화를 유발할수 있다. 자궁근종은 지난 10년 사이 발병률이 2배나 늘어났다. 또 미혼 여성에게도 나타나도 있어 더욱 주의를 기울여야 한다. 자궁근종은 크기와 위치에 따라 증상이나 영향이 다른다. 크기가 작을 경우 여러개가 있어도 별다른 증상을 느끼지 못하고 넘어가는 경우도 있다. 반면 크기가 커질 경우 잘못하면 불임의 원인이 될수도 있으므로 주의가 필요하다. 자각 증상으로는 아랫배가 부푼 느낌에 .. 더보기 [종로예물,종로귀금속]예물구매요령 바로알기 !! [종로예물,종로귀금속]예물구매요령 바로알기 !! 예물 구입하는 절차 1. 예산을 세운다 예물은 예산을 미리 세우지 않으면 충동구매를 할 가능성이 많다. 필요없는 물건을 사게 되거나 정작 필요한 물건을 빠뜨리는 실수를 저지르기 쉽기 때문이다. 가장 먼저 적절한 예산을 세우고 이에 맞는 품목을 정해야 하는데, 주위의 경험담을 참고로 하면 도움이 된다. 2. 구입처를 정한다. 질이 좋고 저렴한 물건을 살수 있는 곳을 폭넓게 물색하도록 한다. 쥬얼리 전문상가, 백화점, 일반금은방등을 두루드니면서 비교해 본다. 구입처나 세팅에 따가 가격이 다를수 있으므로 많이 돌아다닐수록 유리하다. 3. 물건을 가능한 많이 본다. 꼭 구입하려는 물건이 아니더라도 골고루 구경한다. 점원의 눈치를 보지 말고 최대한 많이 상담해 정보.. 더보기 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 28 다음
