방방곡곡여기저기/건강하게 썸네일형 리스트형 [강동구산부인과] 이게 임신증상인가요?? 임신 전/후 관리 - 강동구산부인과 "유나산부인과" [강동구산부인과] 이게 임신증상인가요? 임신 전/후 관리 - 강동구산부인과 "유나산부인과" 임신을 축하드립니다~~ 일단 임신이 되면 산부인과 전문의를 방문하셔서 각종 검사를 받고 임신 중에 주의해야 할 점에 대해 조언을 구해야 합니다. 또한 임신 중에 건강한 아기의 출산을 위하여 영양에 신경을 쓰고 태교를 시작합니다. 그러나 자신이 임신했다라는 사실을 확실하게 확인하는 것이 우선이겠죠? 01. 아기를 가졌어요 * 엄마들의 예감 - 월경이 멎는다 - 감기에 걸린 것처럼 몸이 나른하고 미열이 있다 - 입덧을 한다 (마지막 생리 시작일로부터 6주경) - 유방이 커지고 유두가 아프다 * 강동구산부인과 임신여부 확인법 - HCG검사 HCG는 배란 후 8~9일부터 산모의 소변 및 혈중에서 검사되어지며 임신 60~7.. 더보기 [동탄피부과] 뜨거운 여름, 피부트러블 주의보 동탄피부과 여름 태양은 피부에 민감한 모든 여성들에게 적이지만, 각종 트러블이나 여드름으로 고생하는 이들에게는 최악의 장애물이기도 하다. 하지만 트러블성 피부의 소유자들이 지독하게 싫어하는 것이 바로 얼굴에 이것 저것 바르는 일. 자외선 차단제를 의무적으로 발라야 한다는 사실은 이미 알고 있지만, 막상 바를 때마다 부담되는 것은 어쩔 수 없는 일. 여름이면 만지기도 벅찰 만큼 극심한 트러블에 시달리는 피부를 위한 여름철 마이너스 & 플러스 관리 팁을 공개한다. Minus 1. 얼굴 온도를 낮춰라. 여름이면 상승하는 기온에 따라 체온 역시 함께 상승한다. 체온이 오르다 보면, 자연스레 땀이 발생하고 이 땀들이 공기 중에 온갖 먼지들과 함께 얼굴에 들러붙으며 트러블의 원.. 더보기 [동탄피부과] 가을환절기, 우유빛 피부관리 비결은? 동탄피부과 가을환절기, 우유빛 피부관리 비결은? 요즘과 같이 일교차가 심한 가을 환절기에는 온도와 습도, 찬바람 등이 끊임없이 피부를 자극하기 때문에 피부가 건조해지거나 민감해지기 쉽다. 때문에 가을 환절기에는 어느 때보다 각별한 피부 관리가 요구된다. 환절기 날씨는 피부의 일정한 유분분비를 방해하고 수분을 증발시켜 여드름, 가려움 등의 증상을 나타나게 하며 주름과 각질을 생성시키다. 특히 아침, 저녁으로는 찬바람이 불지만 한낮에는 아직 강한 자외선이 내리쬐어 여름 내내 지치고 약해진 피부에 기미, 주근깨 등의 잡티 등을 유발시키기 쉽다. 이렇듯 피부건조와 노화가 진행되기 쉬운 환절기에는 피부관리를 위해 충분한 수분공급과 주름, 여드름 등의 트러블 관리가 가장 중요하다. 이를 위해서는 평소 꼼꼼한 클렌징.. 더보기 [신촌헬스클럽] 임신전 몸매로 돌아가고 싶다? '신촌헬스클럽' 출산 후 늘어진 몸매로 고민하는 여성이 많다. 특히 몸무게가 임신 전보다 많이 증가할 경우 늘어난 체중은 산후우울증으로도 연결될수 있어 십게 생각해서는 안된다. 임신부는 임신동안 자신의 체중보다 약 10kg정도 체중이 증가해 있는 것이 대부분이다. 출산 후 체중은 분만 시 아기의 몸무게와 양수, 태반, 땀이나 출혈 등을 포함하여 4~6kg 정도 감소하여 출산 후 1개월 내 3kg정도가 감소하고 4개월 이후 정상체중을 되찾는다. 출산 후 6개월 이후에도 임신 전보다 2.5kg 이상 체중이 증가한 경우 산후비만으로 진단한다. 이러한 과정중 체중감소가 없는 것을 산후비만으로 진단하는데 산후 비만이 생기는 것은 몇가지 이유를 들수 있다. 첫째, 임신중 운동 .. 더보기 [인천체대입시] 체대입시 시험잘보는 7가지전략 '인천체대입시' 1) 실기 시험장내에서 교수들의 특징파악하기 - 스타트시기 / 파울기준 2) 실기시험시 옷차림 및 품행 단정하게 정리 - 쇠붙이 착용금지 / 최대한 없어보이는 옷차림 ( 예 : 나시티 타이즈 ) - 수험번호 확인시 목소리 크게 / 예의 갖추기 - 목걸이 귀걸이 등 불필요한 용품을 한다 3) 대기시간 흐지부지하게 때우지 말기 - 화장실 미리다녀오기 / 스트레칭 및 대화로 긴장풀기 - 앞사람 실기 주시 / 큰소리로 웃거나 오바 행동자제 4) 음식 복용하기 - 초콜릿(에너지보충) , 귤(비타민) , 피로회복 음식복용 5) 실기 측정 바로 전 긴장하지 말기 - 스트레칭으로 신장된 몸 풀기 / 실기시간을 지체하는 행동삼가 6) 파울에 잡혔을때 침착하기 - 당황.. 더보기 [대구심리치료] '난독증 이해하기' [대구심리치료] - 난독증 이해하기 - 난독증은 읽기와 언어이해 능력에 일차적으로 영향을 주는 학습 장애다. 난독증은 단순히 읽기 문제에만 국한되는것이 아니라, 의사소통, 조직화된 기술, 지시따르기, 시간읽기 등을 배우는데도 어려움을 겪는다. 종종 그 증상들은 극단적으로 다양할수 있다. 예를 들면 기초적인 수학개념이나 공식암기는 힘들어 하면서도 고등수학과 기하학 등에는 재능을 보이는 아이도 있고 신체반응이 느리고 운동신경이 둔한 아이가 있는가 하면, 반대로 운동에 뛰어난 재능을 보이는 아니도 잇다. 난독증 아이들에게는 분명 어떤 어려움이 따르기는 하지만, 동시에 많은 재능과 장점도 가진다. 뛰어난 상상력으로 미술, 음삭, 연기와 같은 예술 분야에 재능을 보이거나, 문제해결 능.. 더보기 (관악구치과) 사랑니 발치에 대해 알려드립니다♡ - 관악구치과 - 사랑니 발치에 대해 알려드립니다♡ - 사랑니란? 사랑니는 18살 정도에 나기 시작하는 세번째 어금니의 한 종류로 제3대 구치라고 하고 지혜를 알만한 나이에 나온다는 의미에서 wisdom teeth라고도 합니다. 턱뼈에 갇히거나 밀리거나 하여 단순하게 나지 않는 경우가 많으며 생김새도 매우 다양하고 뿌리 또한 다른 치아들 보다 훨씬 많고 일정하지 않습니다. 모든 사랑니를 뽑아야 하는것은 아니지만, 다음과 같은 경우에는 사랑니를 뽑으시는게 좋습니다. 1) 사링니 앞 치아의 잇몸병과 충치예방을 위해 묻혀있는 사랑니는 바로 앞 어금니를 손상시킵니다. 묻은 사랑니와 앞치아 사이는 양치질이 잘되지 않아 앞치아에 충치가 생기거나 뿌리가 녹게되는 경우가 있습니다. 이를 예방하기 위해 완전히 나오지 않.. 더보기 [신촌역유학원]iae유학네트, 캐나다로 어학연수 떠나보자~ [신촌역유학원] iae유학네트신촌지사, 캐나다로 어학연수를 떠나보자 ~ 캐나다연수의 장점 1. 캐나다는 북미 영어를 사용하면서 영어권 국가들 중에서도 가장 표준발음과 표준영어를 사용합니다. 2. 캐나다 영어학교는 같은 북미권인 미국과 비교했을 때 매우 다양한 프로그램이 개설되어 있습니다. 3. 미국보다 약 40% 가량 저렴한 비용으로 어학연수를 할 수 있다는 점. 4. 약 100여년에 걸쳐 발전되어 온 외국어 교수법, 국제적 감각을 익히기에 적합한 다문화주 의적 환경과 상대적으로 저렴한 비용 등 좋은 조건들이 많아 사람들로 하여금 캐나다를 연수지로 고려하게 합니다. 캐나다어학연수 기간과 비용 많은 영어 교육학자들에 따르면 영어를 모국어로 하지 않는 사람에게 적합한 영어 습득의 기간은 6개월 ~ 1년이라고.. 더보기 [부산스포츠마사지] 오십견 통증을 완화시키는 부산스포츠마사지 - 조만호약손지압원 [부산스포츠마사지] 오십견 통증을 완화시키는 부산스포츠마사지 - 조만호약손지압원 50세의 어깨를 지칭하는 단어인 오십견은 만성적 어깨 관절의 통증과 운동의 장애로 어깨 움직임의 제한을 받는 증상을 통칭한다. 의학적 용어로 얼음어깨 (Frozen Shoulder) 로도 불린다. 전체 인구의 약 2%가 오십견으로 고생하는 만큼 흔한 질환이지만 현재까지도 그 기전이나 치료에 대한 명확한 답변을 얻기 힘든 질환으로 알려져 있다. 자세 및 체형관리 전문 업체 부산스포츠마사지 "조만호약손지압원" 원장은 어깨는 우리 인체 관절 중 가장 불안정한 관절이다.어깨에 통증이 있다고 모두 오십견인 것은 아니다. 만약 팔을 옆으로 올렸다가 내리기 어려울 때 천천히 팔을 내릴 때 통증이 있다면 삼각근에 문제나 회전근개 파열을 의.. 더보기 '신데렐라언니팀' 도 다녀갔다던 삼청동맛집 '꽃비'에 가보니... '신데렐라언니팀' 도 다녀갔다던 삼청동맛집 '꽃비' 에 다녀왔습니다. 삼청동 방문을 앞두고 삼청동맛집으로 이곳저곳 찾다가 알게된 '꽃비' 라는 곳에 제가 너무 좋아했던 "신데렐라언니" 팀이 다녀갔더라구요~ 천정명, 서우, 문근영까지~~ 후덜덜!! 어떤 맛집이길래 많은 연예인이 다녀갔는지 궁금해서 저도 바로 삼청동맛집으로 고고씽하였습니다. 삼청동 파출소 골목에서 5분도 안 되는 거리에 있더군요~ 외관도 예쁘네요 계단을 올라가면 2층, 3층 꽃비가 나옵니다. 2층은 다다미식 (앉아서 먹는), 3층은 테이블식이었어요. 자신이 좋아하는 좌석으로 테이블 선택할 수도 있죠~ 저희는 2층 창가로 보이는 삼청동 한옥모습이 너무 멋있어서 2층으로 결정하였습니다. 이른저녁시간이어서 아직 손님이 들어오지는 않았네요. [삼청.. 더보기 이전 1 ··· 91 92 93 94 95 96 97 다음
