방방곡곡여기저기/건강하게 썸네일형 리스트형 강동구산부인과 추천 유나산부인과 강동구산부인과 추천 유나산부인과 강동구산부인과 추천 유나산부인과유라산부인과에서 산모들의 건강 관리법에 대하여 알려드리겠습니다.더욱 더 자세한 상담은 유나산부인과 홈페이지를 방문해 주세요 http://www.youna.co.kr/ 분만 당일~1일 절대 안정이 필요해요!!누운 채 손, 발만 간단하게 움직이는 정도의 활동이 좋아요 산후2~3일 누운채 몸을 자유로이 움직여도 무방해요젖을 먹일때와 식사 시에 앉아 있어도 상관없으며가벼운 스트레칭 정도는 해주셔도 좋아요하지만, 무릎이나 허리에 무리가 온다면중단하세요~! 산후 일주일 방을 떠나 조금 조금씩 걸어다니셔도 괜찮아요너무 지나친 장기간의 안정은 오히려 복직근과 골반근육에복구을 지연시켜산모의 회복을 뎌디게 할 수 있으므로 가벼운 활동정도는 좋은 운동이 된답니다.. 더보기 검단치과 추천 지오웰치과 검단치과추천 안녕하세요 검단치과 지오웰치과입니다. 매서운 날씨가 계속되고 있어요 겨울철 치아건강관리 잘들 하고 계신가요? 오늘은 검단치과 지오웰치과에서 겨울철치아건강관리법에 대하여 알려드립니다. 검단치과 지오웰치과에서 알려드리는 겨울철 치아건강관리 : 뜨거운 국물을 조심해서 먹자 날씨가 쌀쌀해지면 따끈따끈한 국물 요리가 생각나는 것은 당연. 몸을 따뜻하게 해주는 뜨거운 국물이나 차를 먹고 마실떈 조심해야 합니다. 국물 음시에 포함된 염분이나 지방이 치아에 달라 붙어 충치를 일으키기도 하고, 뜨거운 음식을 먹고 바로 찬물을 마시거나 찬 음식을 먹게 되면 치아에 미세한 균열이 일어날 수 있기 때문이죠 특히 치아와 잇몸이 약한 노년층의 경우 더욱 주의가 필요 하답니다. 검단치과 지오웰치과에서 알려드리는 겨울철.. 더보기 남양주안과 마석허안과 남양주안과 마석허안과 www.goodlasik.net/ 안녕하세요 남양주안과 마석허안과입니다.오늘은 여러분들의 겨울철 눈 건강을 위해겨울철 눈 관리 방법에 대하여 알려드리고자 합니다.그럼 지그부터 겨울철 눈 관리 방법에 대하여 알아볼까요 스키와 자외선으로 인한 겨울철 눈 피로원인 겨울 하면 떠오르는 것 중 하나, 바로 스키!그렇지만 이런 겨울철 레포츠 활동의 가장 큰 복병은 바로 자외선입니다.설원에서 스키를 탈 때는 눈에 반사된 태양광선 때문에 바다나 들판보다3~4배나 많은 자외선을 쐬게 됩니다.그렇기 때문에 선글라스나 고글을 쓰지 않고 스키를 타게 되면의지와 상관없이 눈에서 눈물이 나고 눈이 피로해지는 것을 느낄 수 있습니다.이러한 원인은 찬 바람이 불어와 눈의 눈물층이 순간적으로 증발이 되어 버려 안.. 더보기 이대치과 이화서울치과추천 이대치과 이화서울치과추천 02.362.2804 이대치과 잘하기로 유명한 이화서울치과입니다. 이대치과 이화서울치과의 내부모습을 살펴보도록 하겠습니다. 이대치과 잘하는곳 이화서울치과에서 알려드리는 건강한 치아관리 방법 건강한 치아 관리방법 1. 하루에 3번 식사후 3분간 칫솔질을 합니다. 2. 이를 닦을 때 위아래를 깨끗이 닦읍시다. 3. 단음식을 적게 먹고 과일과 야채를 많이 먹읍시다. 4. 6개월마다 정기적으로 구강 검진을 합시다. 5. 정기적으로 스켈링을 받읍시다. 6. 구강용품(치간 칫솔, 치실) 사용을 습관화 합시다. 7. 병마개 따기등 치아에 무리한 힘을 가하지 맙시다. 8. 치아 착색, 입냄새, 구강암 등의 예방을 위해 금연합시다. 이화서울치과 찾아오시는 방법 입니다. 서울특별시 서대문구 대현동.. 더보기 [서초/서초구피부마사지] 목결림도 스파루비넷 아이고 삭신이야~ ㅋ ㅋ 안녕하세요 온몸이 찌푸둥한 방방이에요 피곤이 쌓여서 몸이 무거울때마다 마사지를 받곤 하는데 영 시원하게 맘에 드는곳이 없더라구요.. 그러는와중 눈에 띈 서초피부마사지 스파루비넷!! 이름도 예쁘고, 입소문도 제대로 난 서초구피부마사지 스파루비넷에선 어떤 관리를 받을 수 있는걸까요? [서초 / 서초구피부마사지 스파루비넷] 남부터미널 5번출구에서 나오셔서 1분 정도 직진-하시면 스타벅스가 보이고, 그 건물 4층에서 서초구피부마사지 스파루비넷을 찾을 수 있다고 해요 막 넓지도 않고 막 좁지도 않고.. 편안하게 관리받을 수 있을 거 같은 적당한 규모의 서초구피부관리 스파루비넷이네요. 분위기가 포근하니 좋아요 ㅋ 서초구피부관리 스파루비넷에서는 목어깨관리 뿐 아니라 페이스 / 바디케어 웨딩케.. 더보기 동탄마사지 수힐링센터탐방기♥ 동탄마사지 수힐링센터탐방기♥ 안녕하세요~ 만성허리통증에 시달리느라 고달픈 사람이에요 ㅜ ㅜ 일종의 직업병일까요. 사무직에 종사하다보니 피곤하다 싶으면 바로 허리에 무리가 오더라구요 다리꼬는 습관도 고쳐야 하는데 말이죠.. 허리아프면 한의원을 찾곤 했는데요 동탄에서 마사지 한번 받는게 낫겠다 싶어서, 수힐링센터다녀왔어요 - 사람한테 받는 마사지라 그런가, 입소문이 좋게 난 수원마사지 수힐링센터가 끌리더라구요 ㅎㅎ 바로여기가 동탄마사지 수힐링센터에요. 목어깨뭉침 등허리결림 발마사지라는 단어가 보이니 얼른 마사지받고싶어요! ㅋ ㅋ 동탄마사지 수힐링센터에서 전신경락을 받을꺼에요 - 허리를 보다 집중적으로 신경써서 관리해주신다 그래서 더 좋았습니다 ㅎㅎ 먼저 몸을 릴렉스~ 하게 해줄 발마사지를 가볍게 받았습니다 .. 더보기 충치치료 미루지 마세요 ! 믿을 수 있는 WY치과. 아말감 레진 교체 이벤트 압구정 로데오에 위치한 믿을 수 있는 더블유와이치과에서 12월 한시적 이벤트로~ 아말감으로 충치치료 받으신 분들을 대상으로 아말감 ▶레진 교체 이벤트를 진행중에 있답니다. 미용적인 부분과 기능적인 부분을 한번에 해소할 수 있는 이번 기회를 놓치지 마세요^^~ 아말감 안녕~~ 올해가 가기전 다시 없는 기회 ! WY치과 아말감▶레진교체 이벤트 작은 어금니 레진교체 : 5만원 큰 어금니 레진교체 : 10만원 1. 기간 : 12/1~12/31 2. 예약 후 내원고객만 적용 ▶ 아말감 교체의 적기는 아플때가 아니라 아말감이 노후되었을때입니다. ▶ 아말감이 노후되면 치아 경계부분이 깨지며 충치재발의 위험이 있습니다. ▶ 적절한 시기에 아말감을 교체하시면 충치예방 및 치료비용을 절감하실 수 있습니다. ▶ 레진 아말감.. 더보기 노원역치과추천 :: 교정잘하는치과상계동치과 서울H치과 노원역치과추천 :: 교정잘하는치과상계동치과 서울H치과 노원역치과추천 교정잘하는 상계동치과 서울H치과를 추천해드릴께요~ 친구가 이번에 교정을한다고해서 노원역치과를 찾아보다가 교정잘한다고 소문난 서울H치과에 다녀왔습니다~ 개인적으로 치과를 별로 안좋아하는 저로써는 썩 내키지 않았지만, 친구가 혼자가기 너무 무섭다고해서 같이 다녀왔어요! 이렇게 생긴 상담실에 쪼르르 들어가서 상담을 받는데, 상담해주시는 분이 정말 너무 따뜻하고 친절하게 대해주시더라구요!! 완~~전 자세하게!! 전화로 예약상담시간을 잡았는데 시간도 철저하게 지켜주시고, 친구 검사할동안 심심할까봐 읽을책이나 잡지 그리고 차를 주시더라구요! 왠지 카페에 와서 앉아있는기분??? 일단 인테리어도 깔끔하게 되어있어서 병원느낌이 막 나지 않았어요!! 교정.. 더보기 송도치과 추천 송도치과 추천 '송도우리치과' 치아상담받으러가기 : http://www.yesimplant.co.kr:82/ 송도우리치과에서 알려드리는 제대로되 치아관리법 올바른 칫솔질 하는 방법 : 올바른 칫솔질의 시작은 바로 칫솔을 잡는 방법부터 알아야 합니다. 칫솔은 손가락 전체와 손바닥으로 움켜잡는 것 보다는 연필을 잡듯이 하는 펜그립으로 잡는 것이 좋아요 연필을 잡듯이 가볍게 칫솔을 잡고 칫솔질을 좌우가 아닌 상하로 가볍게 쓸어내리듯이 칫솔질을 하는 것이 치아와 잇몸의 손상을 최소화 하는 가장 좋은 방법이랍니다. 칫솔을 힘껏 움켜잡고 좌우로만 열심히 칫솔질을 하면 잇몸이 상하게 되어 자칫 치아뿌리가 드러나는 치아경우마모증이 생길 가능성이 높답니다 이제 올발게 칫솔을 잡는 방법을 잘 배우셨교? 그렇다면, 이번에는.. 더보기 [관악구치과] 건강한 치아 관리법 [관악구치과] 건강한 치아 관리법 By. 스마일치과 스마일치과 치아상담 받으러가기 : http://www.smileyun.com/communication/qna.html?BID=qna 10대 치아관리법 : 유치열에서 영구치열로 바뀌면서 치열이 완전해지는 시기로 어른의 이가 나고 있는 시기! 만약 치열이 어긋나있거나 위, 아랫니의 맞물림이 좋지 않을 경우엔 즉시 치료를 해주어야 합니다. 안 그럼 얼굴의 형태가 잘못 자라게 되서 얼굴의 표정까지 잘못 자리잡게 됩니다. 주걱턱이나 외소턱을 가진 얼굴이 되는 가장 큰 이유는 이시기에 잘못된 맞물림을 방치할 경우 생기게 된다고 합티다. 치아치료도 마찬가지로 조기 치료가 중요 하답니다. 20대 치아관리법 : 취업, 겨론 등으로 인해서 외모에 관심이 더욱 절실해지느 .. 더보기 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 97 다음
