[서초치과,서초동치과,서초구치과]치아미백에 좋은 음식 VS 나쁜음식

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치아미백에 좋은 음식 VS 나쁜음식

치아미백에 다한 현대인들의 관심이 날로 높아지고 있다. 이에 따라 기존에 알려져온 커피와 담배외에 치아에 좋지 않은 영향을 주는 음식들에 대한 관심 또한 대두되고 있는것

치아 미백 시술을 받은 사람의 경우라면 더욱 더 주의를 해야 한다. 음식도 치아를 착색시키거나 미백에 도움을 주는 음식들이 있기때문에 치아 착색의 원인이 되는 음식을 피하는 것이 중요하다.

★ 치아 미백에 나쁜음식 !!

와인
- 와인과 커피는 치아를 착색시키는 대표적인 음식으로 인식된다. 최근에는 화이트 와인도 치아를 변색시킨다는 연구결과가 발표되었다. 사람의 치아와 유사한 소의 이빨 5개를 화이트 와인에 담궈 착색 정도를 평가했을때 홍차보다 치아 착색정도가 심했다는 연구결과도 발표된적이 있다.

와인의 착색은 폴리페놀때문, 항산화 효과를 가지고 있는 폴리페놀은 와인과 화이트 와인이 공통적으로 함유하고 있다. 치아에는 에나멜을 벗기는 작용을 한다. 때문에 치아의 상아질에 색소가 쉽게 침투해 치아착색이 진행뙨다.

스포츠음료
- 운동후 즐기는 스포츠 음료에도 치아는 변색된다. 운동후 갈증 해소를 위해 섭취하는 스포츠 음료에도 치아는 변색된다. 운동후 갈증해소를 위해 섭취하는 스포츠 음료는 산성 음료이다. 산성인 스포츠 음료에 치아가 노출되면 치아의 에나멜 층이 손상되어 결국 치아착색이 일어난다.

또한 스포츠음료의 당도가 세균번식을 부추겨 충치의 원인이 되기도 한다. 치아착색의 요인이 되는 음료를 먹을때는 가급적 치아에 닿지 않게 마셔야 하며 먹은 즉시 물로 헹궈내면 착색을 방지하는데 도움이 된다.


★치아에 좋은 음식 !!

딸기
- 딸기가 함유하고 있는 아미노산이 치아에 막을 형성해 착색을 방지하고 미백에 도움을 준다. 딸기를 이용해 직접 미백을 할수도 있다. 잘익은 딸기1개를 으깨 베이킹 소다 1/2티스푼과 섞은뒤치아에 펴바른다.

5분정도기다린 다음 치약을 사용하여 양치하듯 닦아낸후 헹구면 된다 매일하는것은 정당하지 않다. 딸기의 산이 치아 에나멜을 손삿시킬수 있기 때문이다.

 

출처 - 한경닷컴

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