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[노원구피부관리]
노원구피부관리 리리코스에서 알려드리는 환절기 피부관리 !
아침저녁으로 선선한 바람이 느껴지는 건조한 환절기에는 온도 습도에 민감한 피부에서 트러블이 자주 발생한다.
일교차가 큰 환절기에는 피부가 쉽게 건조해진다. 피부가 건조하면 노화가 빨리 진행되기 때문에 평상시 수분을 충분히 섭취해야 한고 피부 보습 및 자외선 차단에 신경써야 한다.
각질은 미리 제거
환절기 건조한 피부 표면의 각질이 두꺼워져 있기 때문에 보습전에는 반드시 각질 제거가 필요하다. 각질은 수분 흡수를 방해해 더욱 푸석하게 하고 제대로 제거하지 않으면 점점 두꺼워져 피부를 더욱 건조하게 만드는 악순환이 계속된다.
두꺼운 각질에 수분까지 부족하게 되면 피부 표면의 각질이 더욱 단단해져 수분 보충과 피비 분비를 방해하므로 피부 건조증을 유발할수도 있다. 따라서 환절기에는 각질을 잘 제거하고 피부에 수분을 집중공금해주는 것이 중요하다.
일단 건강한 피부라도 일주일에 1번정도는 각질제거가 필요하다. 피부 밸런스가 무너지는 떄이므로 각질도 제때 탈락하지 못해 쌓여있기 쉽고 이 상태에서는 유분과 수분 모두제대로 흡수가 안되기 때문이다.
특히 T존이라 부르는 이마와 코는 피지 분비가 많은 부위이다. 스크럽등으로 깨끗이 각질제거를 하되, 유분이 많은 제품보다는 천연보습인자나 수분이 함유된 보습크림을 바르는 것이 좋다. 존이라 일컬어지는 볼과 턱은 피지보다는 수분부족으로 갈질이 생기기 쉬운 부위다. 마사지 타입의 부드러운 제품을 각질을 제거하고 영양과 수분공급을 동시에 보충해주는 것이 좋다.
충분한 수분공급이 필요
환절기에는 각질이 일어나지 않도록 수분 화장품을 매일발라야 한다. 피부가 많이 건조한 경우에는 수분에센스를 사용하고 아이크림과 영양크림을 발라서 보습과 영양에 신경쓴다.
피지가 왕성한 지성피부는 젤타입 수분크림이나 보습 에센스를 이용하는 것이 산뜻함을 선사한다. 건성피부는 유분이있는 크림타입의 보습제가 피부에 수분을 오래 머금게 하므로 더 낫다, 보습 크림을 바르고 티슈로 부드럽게 닦아주고 다시 보습 크림을발라 스며들게 하면 각질도 정돈이 되면서 보습력도 높아진다. 복합성 피부라면 이마와 콧등에 젤이나에센스 타입을 쓰고 건조한 양볼에는 유분감이 있는 보습제를 사용하는것이 ㅈ호다.
보습을 하지 않으면 바로 주름으로 연결될수 있는 악건성타입은 아침에 미지근한 물로만 세안을 한후 반드시 수분 에센스를 바르고 일주일에 2회이상 보습팩을 하는것이 ㅈ호다. 심하게 당기거나 푸석하면 팩을 하기 전에 보습 에센스나 크림을 바르고 손바닥으로 지그시 눌러 흡수시긴튀 팩을 하면 된다.
비타민 섭취로 피부를 생기있게
비타민과 미네랄은 피지를 억제하는 효과가 있어 피부트러블 예방 및 미백효과가 있다. 그중 비타민 A가 많은 당근은 피부에 보호막을 형성해 피부 트러블을 예방, 비타민 C가 많은 오이나 녹차는 미백효과가 있다. 비타민 D가 많은 달걀노른자는 윤기 없고 푸석한 피부에 효과적이며, 브로콜리와 상추, 시금치 등 짙은 녹색 채소에 풍부하게 들어있는 비타민 K는 다크서클예방에 좋다.
출처 - 국민일보
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