이대치과 이화서울치과

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추운 겨울이 되면 사람의 대사활동은 평소보다 

추운 날씨 탓에 느려지게 되고 건강상의 문제가 생기기 쉽습니다.

겨울철 감기나 관절이 문제는 배가 되지요.

치아의 시린 증상도 겨울철에 많이 나타나게 됩니다

이화서울 치과병원과 함께 겨울철 치아관리법에 대해서 알아볼까요?^^

건강한 치아관리로 따뜻한 겨울 보내시길 바랍니다.

 

겨울철 치아관리 잘 알려주세요!

 

1. 너무 뜨거운 음식

 

 

날씨가 춥게 되면 뜨거운 음식이나 국물을 더 자주 먹게 되지요~

뜨거운 음식을 먹은 후에 바로 차가운 음식을 먹게 되면

치아 에나멜질을 손상시킬 수도 있고 치아의 균열을 발생하게 됩니다.

특히 따뜻한 국물을 먹을 때는 그렇게 때문에 양치질과 가글에 보다 세심한 관리가 필요합니다.

 

2. 잦은 술자리

 

 

연말이 다가오면서 직장인들은 평소보다도 많은 회식과 술자리가 잦게 되지요ㅠㅂㅠ

술과 안주에는 많은 염분이 있어 잇몸 건강에 좋지 않습니다.

술을 마실때는 중간중간 물을 마시면서 입안을 행궈주시는 것이 좋습니다.

안주로는 과일 채소위주의 안주를 함께하는 것이 좋습니다.

 

3. 이를 악무는 습관

 

 

추운 날씨에 춥게 잠을 자거나 추운 날씨에 나도 모르게 이를 악물게 됩니다.

평소 잇몸이 약한 사람의 경우 턱뼈에 무리를 주게 되어 잇몸뼈와 치아를 상하게 합니다.

보디빌더나 과격한 운동을 하시는 분들이 치아가 안 좋은 경우를 자주 볼수 있지요.

이를 악무는 습관은 의식적으로 주의해 주시길 바랍니다.

 

4. 양치질의 물온도

 

날씨가 춥다고 해서 너무 뜨거운 물을 사용해서 양치질을 하게 되면

상아질에 균열이 생겨서 생각지도 못한 치주염을 발생시킬 수 있고

충치에도 쉽게 노출되게 됩니다.

평소 미지근한 물로 양치질 해주시길 바랍니다.

 

5. 마스크 착용

 

마스크 착용이 외출 시 입속세균의 번식을 크게 합니다.

되도록 마스크 착용을 자제하시는 것이 좋고 마스크를 착용한 후에는

반드시 양치질을 꼼꼼하게 해주셔야 합니다^^