[화정동요가,화정역요가] 건강하고 아름다운 몸뫄 마음을 위한 휴식공간 OM YOGA inthecity
화정동요가,화정역요가,일산요가,화정동핫요가,일산핫요가 S라인몸매만들기,명품몸매만들기,V라인얼굴만들기 등등 현재 여성, 남성 할것없이 몸 가꾸기 열풍이 불고 있습니다. 몸매를 가꾸기 위한 방법중, 요가를 추천하려고 하는데요. 요가는 자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일.순화시키고, 또는 초자연력을 얻고자 행하는 인도 고유의 수행법인데요. 이것으로 몸매를 가꿀수 있다고 해서 한때 요가 열풍기 불기도 했었죠^^; 성공적인 다이어트로 아름다운 몸매를 가지게 된 핑클의 '옥주현'씨도 '요가'로 몸매를 다지게 되었는데요. 요가 몇동작을 배워 볼까요? 꼰자리 요가자세! 앉은 자리에서 양발이 반대편 몸뒤로 가도록 합니다. 엇갈리레 꼰 다음 허리를 펴고 양손을 뒤로해서 합장하는 자세입니다. 척추를 통하여 몸의 전체에 생명..
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