몸매관리 썸네일형 리스트형 <신촌헬스클럽> 다이어트, 성공률 높일수 있는 방법은 없을까 - 신촌헬스클럽 - ☆ 다이어트, 성공률 높일수 있는 방법은 없을까 ☆ 많은 이들은 무병장수를 꿈꾼다. 누구보다 건강하고 오랫동안 삶을 영위하기를 바란다는 것이다. 때문에 미용상의 목적 뿐 아니라 건강유지를 위해 다이어트를 결심항는 이들도 상당히 많은 편이다. 비만으로 인해 건강을 해치게 되는 일들이 많기 때문이다. ○ 건강의 적, 비만이 부르는 각종 질환들 비만인 경우 트랜스지방산이 높은 경우가 많다. 이는 고지혈증과 심장병의 원인이 된다. 특히 복부비만인 경우에는 혈관건강에 악영향을 미치고 배 둘레로 허리건강에도 좋지 않을수 있다. 임산부에게도 비만은 적이다. 보통 임신을 하게되면 무조건 많이 먹는것이 좋다고 생각하는 이들이 많은데, 임신 중 비만이 되면 태아의 과도성장을 부추겨 출산시 난산으로 고생.. 더보기 [신촌헬스클럽] 하체비만, 도대체 왜 나만? 신촌헬스클럽 하체비만, 도대체 왜 나만? 미니스커트와 스키니진이 유행하는 요즘, 날씬한 하체는 모든 여성들의 로망이다. 하지만 풍만한 엉덩이에 튼실한 하체비만 체형의 여성이라면 S라인의 대한 열망과 하체비만으로 오는 스트레스는 더욱더 커질 뿐이다. 현대인들은 바쁘게 하루하루를 살아가기 때문에 불규칙한 식사와 부족한 운동량으로 늘 스트레스를 받는다. 그러다 보니 몸속에는 지방조직이 계속 축적되면서 다리는 굵어지고 하체비만으로 변하기 십상이다. 하체비만이란 지방이 상체보다 하체에 과다하게 축적된 상태를 말한다. 하체비만의 원인은 유전적인요인, 생활습관, 환경적 요인 등을 들 수 있다. 첫째, 유전적 체형은 반 이상이 타고 나는 것이다. 어머니가 하체가 건장하시면 자신도 건장 할 수 있다. 또한 생리가 남들보.. 더보기 이전 1 다음
