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[노원구산후조리원] 베베리타산후조리원, 임신중 건강 생활법 [노원구산후조리원] 베베리타산후조리원, 임신중 건강 생활법 태아의 성장과 발육을 위해서 다양한 영양소 섭취에 신경을 써야 하는 임신기간. 하지만 과다한 체중 증가는 난산을 부르고 산모와 태아의 건강에도 해롭다. 임신 기간을 현명하게 보낼 수 있는 적절한 생활법을 알아보자, 정상체중의 건강한 여성의 경우 임신기간에 평균 10~13kg 정도 체중이 증가한다. 늘어난 채중은 태아의 태반, 양수의 무게가 4.5kg, 태아를 잘 자라게 하기 위한 혈액과 수분 의 양이 약 4~5kg, 출산이나 육아에 필요한 열량 비축량이 2~3kg 포함되어 있다. 임신중 건강 생활법 잘못된 생활습관으로 인해 체중이 눈동이처럼 불어날 수 있음을 명심하자. 밥을 먹고 바로 드러눕는다든지 몸이 무겁다는 핑계로 웬만해서 움직이기 싫어하는.. 더보기
[노원구산후조리원]건강한 엄마 되기 프로젝트, 출산을 위한 모든것을 알아보자 ! [노원구산후조리원] 건강한 엄마 되기 프로젝트, 출산을 위한 모든것을 알아보자 ! 국가적으로 저 출산에 시달리고 잇는 요즘 출산 가산점, 보육료 지우너 확대 등 출산 장려를 위한 정책들을 쏟아내고 있다. 하지만 최근 늦은 결혼과 사외 환경, 환경호르몬 공해, 스트레스 드응로 불임, 유산, 기형아 출산, 임신중독증 등 건강한 임신에 장애가 되는 요소들이 늘어나고 있는 것도 사실 자녀를 출산하지 않겠다는 딩크족들도 늘고 있는 반면 건강한 아이를 출산하기 위해 임신 준비 과정부터 온 정성을 쏟는 여성들도 늘어나고 있다. 그렇다면 건강한 임신을 위해 준비하는 과정부터 임신중 주의해야 할것들 가려먹어야 하는 음식들은 어떤것들이 있는지 알아보도록 한다. # 건강한 아이를 위해 임신전 미리 준비해야 할것들은? 우선 .. 더보기
[노원구산후조리원]산후조리할때 꼭 치료해야할곳!! [노원구산후조리원]산후조리할때 꼭 치료해야할곳!! 열달간의 고통을 모두 잊을 만큼 사랑스러운 아기를 얻었지만, 축쳐진 뱃살과 여기저기 쑤시고 아픈 몸은 산모를 우울하게 만든다 특히 생식기 부위는 산후에 가장 기능이 저하되는데 정작 산모는 육아로 신경쓸 겨를이 없다. 다양한 생식기 질환중 면역력이 급격히 떨어지는 출산후에 많이 발병하는 질염에 대해 알아본다. #면역력이 급격히 떨어지는 출산 직후 질엽 가능성 증가 출산후에는 몸의 면역력이 떨어져 외부 세균에 대한 저항력이 급격히 줄고, 신체호르몬 등 대사균형이 깨져 요실금, 방광염 등 여러 질병의 발병률이 증가한다. 특히 여성의 감기라 불리는 질염은 삼모에게 빈번히 나타난다. 아기를 낳으면서도 산도와 질 주위에 상처를 입으면 쉽게 세균에 감염될수 있어 질염.. 더보기

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