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방방곡곡여기저기/금융상식

<인천체대입시> 체대입시 실기고사 종류&유형 - 체대입시 실기고사 종류& 유형 - ○ 실기고사 종류 1) 순발력을 테스트 하는 종목 10m왕복달리기, 20m왕복달리기, 50m왕복달리기, 100m달리기, 메디신볼던지기, 십자달리기, 부메랑달리기, 삼단뛰기, 서전트점프, 제자리멀리뛰기, 핸드볼던지기 2) 민첩성을 테스트하는 종목 10m왕복달리기,20m왕복달리기,버피테스트, 십장달리기, 부메랑달리기, 사이드스텝, 세모민첩성테스트, 전신잔은측정(단순반응), 지그재그달리기, 하버드스텝, Z달리기 3) 지구력을 테스트하는 종목 윗몸일으키기, 오래달리기, 코로스컨트리, 하버드스텝 4) 근력을 테스트하는 종목 100m달리기, 메디신볼던지기, 배근력, 팔굽혀펴기, 비껴매달리기, 악력테스트삼단뛰기, 턱걸이, 디핑, 핸드볼던지기 5) 유연성을 테스.. 더보기
[대구비만]살빠진다면 뭐든지. 혹시 다이어트 중독? [대구비만]살빠진다면 뭐든지. 혹시 다이어트 중독? 박모씨는 1년 전만해도 키 163cm 몸무게 64kg정도였다. 어릴때부터 소아비만이었던 박씨는 사회생활을 하면서 당한 설움 대문에 죽을 각오를 하고 다이어트를 하기로 결심했다. 하루에 2~3시간씩걷고 운동과 식이조절로 6개월만에 13kg정도 체중감량에 성공했다. 하지만 이전보다 더 가뿐한 생활을 할수 있게된 박씨에게도 문제가 생겼다. 요요현상보다 더 심각하게 스트레스로 작용한것은 다름아닌 다이어트 중독 음식을보면 칼로리부터 계산하게 되고 그러다 보니 식욕도 사라지기 일쑤다 다시 살찌면 어떻하나 라는 생각때문에 한시도 가만히 있을수 없다. 현기증으로 쓰러질뻔한적도 몇번있으면서도 늘 다이어트를 해야 한다는 강박관념에 사로잡힌 것이다. 박씨는 뚱뚱했을때 못입.. 더보기
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[도봉구중고차,노원중고차]자동차도 가을을 준비한다? 가을철 자동차 관리법 [도봉구중고차,노원중고차]자동차도 가을을 준비한다? 가을철 자동차 관리법 한차례 거친 태풍이 휩쓸고 지나간 잘에 가을이 성큼 다가와 잇음을 느끼게 되는 요즘, 아침저녁으로 쌀쌀해진 바람때문에 옷장 한켠에 미뤄두었던 가을옷을 꺼내 입은 사람들이 많다. 가을이 되면 새롭게 준비해야 할것들이 많다. 자동차도 사람과 마찬가지로 가을이 되면 준비를 해야 한다. 갈이 되면 아침저녁으로 기온차가 심해지기 때문에 서리나 안개등이 자주 발생할수 있다. 다른 계절에 비해 가을철에는 자동차 관리에 소홀해 지기 쉽기 마련이다. 가을철에는 자동차에 특별히 신경써야할 일이 적지만 휴가철 장시간의 주행과 찌는듯한 폭염 바닷가 혹은 거친 산길등을 달렸던 자동차의 곳곳을 살피고 배터리나 오일 등을 점검해둥어야 할 필요가 있다. 가을철.. 더보기
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