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똑똑하게생활하기

[서초구치과] 치아미백 후 주의해야할 사항은? - 서초구 티스치과 서초구치과 티스치과에서 알려드리는 치아미백 상식! 요즘은 정말 많은 분들이 치아미백을 받고 계신데요, 그만큼 치아미백을 받고도 어떻게 관리를 해야 할지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 서초구치과 치아미백을 받고 나서는 어떤 것들을 주의해줘야 하는 것일까요? [서초구치과] 티스치과 01. *서초구치과* 치아미백 후 치아착색을 피해야합니다. 보통 미백치료 후에는 치아착색 물질이 다시 달라붙지 않도록 해야 합니다. 산소작용으로 치아착색을 일으켰던 물질들이 빠져나간 직후의 상태이므로 미세한 구멍들이 다시 열려있는 상태죠. 따라서 미백치료 후 일주일 정도는 착색성분이 다량 함유되어있는 커피, 홍차, 콜라등의 착색이 쉬운 음식물을 피해서 다시 재착색이 일어나지 않도록 해야 합니다. [서초구치과] 티스치과 02. *서.. 더보기
[수원용달]이사하기 1주일전부터 이것만은 챙기자 !! [수원용달]이사하기 1주일전부터 이것만은 챙기자 !! ＃ 이사하기 1주일전 밀린공과금내기, 자녀 학교 전학수속, 예비군 수속변경, 자동차 이전신고, 건강보험 주소지 변경하기, 전화인터넷, 가스등 해지및 해체신고등은 최소 1주일전까지 마치는 것이 좋다. 정기적으로 받는 우편물이 있다면 이때 미리 주소를 변경하고 신용카드 대금 청구지 주소와 집 전화번호등도 변경한다. 이사한 주소를 등록해 놓으면 변경된 주소로 해당 회사에 자동으로 통지해주는 인터넷 사이트도 이용한다. 우체국 홈페이지에 주소 이전신고를 이용하면 3개월동안 이전주소로 오는 우편물을 변경된 주소로 배달해주는 서비스를 이용할수 있다. ＃ 이사하기 3~4일전 이사갈 집에 미리 방문해 도면을 그린다. 전기 콘센트의 위치, 방의 크기, 창문의위치등을 알.. 더보기
[구리마사지] 벌써부터 두려운 '명절증후군' 마사지로 날려볼까 - 궁중타이마사지 [구리마사지] 벌써부터 두려운 '명절증후군' 마사지로 날려볼까 - 궁중타이마사지 주부들은 명절이 다가오면 겁부터 난다. 장시간 동안 서있거나 쪼그려 앉아서 제사음식 준비하랴, 손님과 시가 친척까지 모시랴, 그야말로 몸이 열 개라도 모자랄 지경이다. 따라서 명절을 한 번 치르고 나면 그야말로 온 몸이 안 쑤시는 구석이 없고 피로가 쌓여 기력을 잃게 마련이다. 이럴 때는 뭉친 근육과 피로를 풀어주고 정신적으로도 안정을 되찾게 하는 마사지도 좋은 선물이 될 수 있다. 이번 연휴, 명절증후군을 이겨내고 환절기 건강을 지킬 수 있도록 아내 혹은 어머니에게 구리마사지권 선물하는 것은 어떨까. 추석이면 주부들에게 어김없이 찾아오는 '명절증후군' 육체적, 정신적 피로를 풀 수 있는 좋은 방법으로 마사지를 들 수 있겠다.. 더보기
[의정부이사] 이사정보 Tip - 의정부이사 - > ○ 이사전 1) 각종 통장과 신용카드 주소변경 2) 전화이전 신청( 각국의 0000번 ) 3) 수도료 전기료 등 공과금 및 아파트 관리비 납부 4) 자료들의 전입 수속 서류와 절차 전학 아동이 있을경우 해당 동사무소에 신고해 전학 통지서를 받아 해당 학교에 제출한다. 5) 전출수속 현 재적교에서 재학증명서를 발급 받음 전가족 이주에 따라 동사무소에 전입신고 하고 주민등록등본 2통을 발급받음 전입지 관할교육청에 중학교 전 편입학 배정원서 작성 및 제출 ( 재학증명서 1통, 필요에 따라 주민등록등본 1통 첨부 ) ○ 이사후 1) 전입신고 하기 이사후 14일 이내에 해당 동사무소에 세대주 도장과 신분증을 지참하고 가서 전입신고를 한다. 2) 지역 의료보험 주소병경하기, 전입 신고 후 의료.. 더보기
<목동영어학원> 손으로 공부하기 VS 입으로 공부하기 - 목동영어학원 - 손으로 공부하기 VS 입으로 공부하기 영어공부를 할때 눈으로만 읽게되면 집중력이 떨어지기에 대게 손으로 쓰면서 공부합니다. 어려서부터 수업시간에 필기라는 것을 해왔기 때문에 혼자서 공부할때도 중요한 포인트는 꼭 적으면서 한번 더 되새깁니다. 그러나 이보다 좋은 방법은 소리내어 읽는 방법입니다. 손으로 쓰는 것보다는 입으로 소리내어 말해보는 것이 훨씬 빠르기 때문이죠. 남들과 함께 공부하는 환경에서는 이 방법을 사용할 수 없지만 혼자서 공부할때는 소리내어서 공부해 보세요. 특히 영어는 소리내어 공부하는 것이 아주 효과적입니다. 영어듣기 연습을 할때도 소리내어 읽는 것이 도움이 많이 됩니다. 대본을 보고 영어듣기를 할때 그냥 눈으로 대본을 읽어나가면 효과가 별로 없습니다. 그래서 선택하는.. 더보기
<관악구치과> 치아가 빠졌을때 처치요령 - 치아가 빠졌을때 처치요령 - 1) 치아를 흐르는 물에 깨끗이 씻고 가능하면 식염수나 찬 우유 에 넣습니다. 2) 식염수나 우유가 없으면 깨끗한 물에 담가야 하며 물마저 없다면 혀 밑에 치아를 넣은 후 치과에 가도록 해야 합니다. 이 때 뿌리 부분을 손으로 만져서는 안 되며, 치아를 박박 문지르거나 비누 같은 세제로 씻으면 안 됩니다. 치아 뿌리 면에는 잇몸 뼈와의 접착제 역할을 하는 치근막이 덮여 있는데 치근막이 손상되면 접착이 되지 않기 때문입니다. 3) 치아를 살리기 위해서는 치아가 빠지고 난 뒤가 중요합니다. 가능하면 30분 이내에 치과에 가져가면 치아를 살릴 수 있는 확률이 비교적 높습니다. 4) 그렇게 응급 처치를 한 후 신속히 치과에 가서 방사선 촬영을 비롯하여 치아재식술.. 더보기
[곰배령펜션] 찜질방과 황토방을 한번에 만날수 있는 곰배령펜션 '내린천가든&황토방' [곰배령펜션] 찜질방과 황토방을 한번에 만날 수 있는 곰배령펜션 '내린천가든&황토방' 모험관광의 1번지 인제군 내린천에 위치한 곰배령펜션 '내린천가든 & 황토방' 펜션 집앞으로 흐르는 계곡과 물레방아도는 넓은 정원에서의 야외바베큐장, 엄선된 메뉴로 즐길 수 있는 가든, 통나무와 황토로 지어진 펜션, 내린천에서의 래프팅, 방태산 자연휴양림, 산악자전거등 이 모든 것을 즐길 수 있어 좋습니다. 곰배령펜션 "내린천가든 & 황토펜션" 에서 멋진 추억을 만들어 보시기 바랍니다. 곰배령펜션 부대시설 안내 매점, 민물낚시용품 판매, 야외바베큐장, 족구장, 농구장 언제나 이용하실 수 있습니다. 곰배령펜션 이용정보 - 내린천가든 직영운영으로 식사와 차를 즐길수 있습니다. - 워크샵, 단합대회, 동호회, 세미나, 일반모임.. 더보기
[부천아기사진] 아기사진 잘찍는 노하우공개 - 부천아기사진 스튜디오 "아름다운사진" [부천아기사진] 아기사진 잘 찍는 노하우공개 - 부천아기사진 스튜디오 "아름다운사진" 부천아기사진 "아름다운 사진" (시흥점) 에서 오늘은 특별히 아기사진을 찍을때 노하우를 살짝 공개한다. 1. 아기의 성장단게에 맞는 소품을 준비하라 아기사진을 찍는 일은 생각처럼 쉽지 않다. 수백번 "김치~, 치즈" 를 외쳐봐야 좀처럼 알아듣고 웃는법이 없는 아가들.. 예쁜표정을 짓는다 싶어 카메라를 들이대면 이미 표정은 바뀌어있다. 이때 유용하게 쓰이는것이 바로 '소품' 이다. 특히 몸을 제대로 가누지 못하는 영유아의 경우 소품준비는 필수다. 유아의 몸을 지탱시켜줄만한 물건(커다란곰인형, 쿠션 등)이나 아기가 스스로 잡고 일어설 수 있는 소품등을 미리 준비해두면 도움이 된다. 유아의 작은 신체사이즈에 대비되는 커다란 .. 더보기
[강남피부관리] 아로마보떼, 여드름에 관한 오해와 진실 [강남피부관리] 아로마보떼, 여드름에 관한 오해와 진실 '청춘의 꽃'이란 애칭이 붙을 만큼 애교 넘치는 병 여드름. 그러나 20대 이후, 심지어 30대 이후까지 계속되거나 사춘기 훨씬 이후에야 시작되는 때늦은 여드름은 심각한 고민거리가 아닐 수 없다. 또 다섯 명 중 한명은 겪는다는 조사 결과가 있을 정도로 흔하디 흔하지만 그 원인과 치료방법에 대한 일반적 지식 수준은 의외로 얕은 편, 여드름 퇴치 작업에 앞서 여드름에 대한 우리의 잘못된 인식과 그 진실을 알아보자. 여드름에 대한 오해 1. 여드름은 10대 때만 생긴다. 대부분 여드름은 사춘기인 10대 때 많이 생기지만, 10대들에게만 생기는 병은 아니다. 20대 혹은 30대에 시작되어 수년간 지속되는 경우도 아주 흔하다. 2. 지방질이 많은 식품을 섭.. 더보기
☆부산카달로그☆ 전문화된 디자인의 부산카달로그업체 "아이큐브" ☆부산카달로그☆ 전문화된 디자인의 부산카달로그업체 "아이큐브" 부산카달로그 제작 : 카달로그란?? 카달로그란 제품 위주의 홍보물로 제품 설명과 제품의 정점 위주로 심플하며, 상품의 기능과 특징/ 가격/ 디자인 등을 사진이나 그림으로 구성하여 알기 쉽게 설명합니다. 창의적인 디자인과 전략적인 컨셉으로 차별화된 디자인을 제공합니다. 부산카달로그, 부산카달로그제작업체 "아이큐브" www.e-adbank.com 더 많이 요청하십시오! 광고디자인은 서비스입니다. 부산카달로그 "아이큐브(IQV)는 공공기간, 대기업 및 중견기업의 수 많은 광고기획 및 디자인, 홈페이지 제작을 수행한 노하우를 바탕으로 경쟁사와 차별화된 Creative Design을 제공하며, 시대와 고객이 원하는 기술의 지원과 고객서비스를 지향합니다.. 더보기
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