임신중 썸네일형 리스트형 [노원구산후조리원] 베베리타산후조리원, 임신중 건강 생활법 [노원구산후조리원] 베베리타산후조리원, 임신중 건강 생활법 태아의 성장과 발육을 위해서 다양한 영양소 섭취에 신경을 써야 하는 임신기간. 하지만 과다한 체중 증가는 난산을 부르고 산모와 태아의 건강에도 해롭다. 임신 기간을 현명하게 보낼 수 있는 적절한 생활법을 알아보자, 정상체중의 건강한 여성의 경우 임신기간에 평균 10~13kg 정도 체중이 증가한다. 늘어난 채중은 태아의 태반, 양수의 무게가 4.5kg, 태아를 잘 자라게 하기 위한 혈액과 수분 의 양이 약 4~5kg, 출산이나 육아에 필요한 열량 비축량이 2~3kg 포함되어 있다. 임신중 건강 생활법 잘못된 생활습관으로 인해 체중이 눈동이처럼 불어날 수 있음을 명심하자. 밥을 먹고 바로 드러눕는다든지 몸이 무겁다는 핑계로 웬만해서 움직이기 싫어하는.. 더보기 [노원구 산후조리원]임산부가 시기별로 섭취해야 할 음식은?? [노원구 산후조리원]임산부가 시기별로 섭취해야 할 음식은?? 한 아이의 엄마가 될 준비를 하고 있는 임산부라면 건강하고 예쁜아이를 가지길 원한다. 때문에 임산부들은 먹는것, 듣는것, 어느하나에도 민감하다. 건강한 아이를 낳기 위해서 가장 중요한 것은 늘 좋은 생각을 하는 것이다. 엄마의 스트레스는 그대로 태아에게 전해진다고 한다. 엄마오 태아는 함 몸으로 연결되어 심장 박동수부터 시작하여 스트레스로 인해 발생하는 호르몬까지 태아는 모두 느낄수 있다. 건강한 아이를 낳기 위해서 가장 중요한 것은 늘 좋은 생각을 하는 것이다. 엄마의 스트레스는 그대로 태아에게 전해진다고 한다. 엄마와 태아는 한몸으로 연결되어 심장 박동수부터 시작하여 스트레스로 인해 발생하는 호르몬까지 태아는 모두 느낄수 있다. 그러므로 임.. 더보기 이전 1 다음
