노원피부관리실 인치바이인치

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안녕하세요 노원피부관리실 인치바이인치입니다.

겨울철 건조한 날씨때문에 피부트러블이 많이 발생하는데요

그런 분들을 위한 겨울철 피부관리 방법에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.

 

 

 

[피부를 건조하게 만드는 요인]

 

 

 

 

1. 습도가 아주 낮은 건조한 날씨 혹은 환경오염이 심한 장소에서 추울때

2. 병이나 피부질환을 가지고 있는 경우

3. 뜨거운 물로 자주 샤워를 하거나 목욕을 하는 경우

4. 화학성분이 많이 함유된 화장품을 사용한 경우

5. 술이나 카페인이 함유된 음료를 자주 마시는 경우

6. 비타민 섭취가 부족했을때

7. 과도한 운동으로 인해 땀을 많이 흘렸을때

8. 수분 섭취 부족

 

 

 

 

 

[피부 건조를 막기 위한 방법]

 

1. 몸에 좋은 음식 섭취하기

- 피부가 건조하면 물을 많이 마셔 수분을 섭취하는 것과 함께

비타민과 무기질이 많이 함유된 과일과 야채, 곡류를 충분히 섭취하는 것이

도움이 됩니다.

 

 

 

 

2. 운동하기

- 운동을 하면 혈액순환을 촉진해서 피부의 탄력을 증대시키고

피부톤이 좋아집니다.

 

 

 

 

3. 숙면 취하기

수면 시간이 부족하거나 수면의 질이 좋지 않으면 피부 수분이 부족해지면서

생기가 없어 보이게 됩니다.

 

 

 

 

4. 금연하기

흡연은 피부 노화를 촉진하고 눈주위에 피부 노화를 가속화시키고

피부 건조를 가져오며 모공을 막습니다.

 

 

 

5. 자외선으로부터 피부 보호하기

외출할때는 반드시 선크림을 바르고 아침 10시사이에서 4시 사이에

자외선이 강한 시간에는 되도록이면 실내활동을 하는 것이 도움이 됩니다.

 

 

 

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겨울철 피부관리 정보 어떠셨나요?

피부를 위해서는 사소한 습관들부터 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다.

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