[강남웨딩스튜디오]예비신랑,신부 피부관리는 어떻게??

[강남웨딩스튜디오]예비신랑,신부 피부관리는 어떻게??

10월, 가을이 되는 시점, 웨딩시즌이 다시 돌아왔다. 이것저것 챙길것 많은 결혼준비, 그러나 아무리 바빠도 웨딩촬영과 결혼식을 앞둔예비신랑 신부들이 빼놓지 않고 챙기는 것이 있었으니, 그것은 바로 피부관리 !!


생애 단한번 뿐인 소중한날, 세상에서 가장 멋지고 아름다운 모습을 꿈꾸는 예비신랑, 신부들은 수 많은 사람들의 시선과 카메라 세례를 대비해 평소라면 무심코 지나쳣을 만한 작은 잡티나 여드름 하나까지 완벽하게 없애기 위해 고군분투를 하기 마이다.

웨딩촬영과 견혼식을 앞두면 평소 아무리 건강하고 깨끄산 피부를 가지고 있다고 하더라도 심한 스트레스 로 인해  피부 트러블이 생길수있다 피부주기가 대략 1개우러 정도임을 감안해서 적어도2~3개우러 전부터 계획을 세워 꾸준히 관리해서 피부컨디션을 최상으로 유지시켜주는것이 좋다.

＃평소 습관부터 바꿔라
결혼을 앞둔 예비 신랑 신부들은 마음이 급해지기 마련이다. 그러나 급한 마음에 갑자기 화장품을 바꾸거나 지나치게 팩을 하고과도한 시술을 받게 되면 오히려 피부트러블을 유발할수 있으므로 주의해야 한다.

따라서 본격적으로 피부 관리를 시작하기전 자신의 피부타입과 피부 문제를 정확히 파악한후 필요에 따라서는 피부과 치료와 함께 평소 생활 습관을 체크해 체계적으로 계획을 세워 구준히 관리하는 것이 중요하다.

우선 아무리 몸과 마음이 바쁘더라도 최소 6시간이상의 숙면은 필수, 피부는 밤에 잠을 자는 동안 깊숙한 곳에부터 각질흥까지 세포분열을 일으켜 낮동안 손상된 부분을 재상하고 휴식을 취하기 때문에 수면이 시간이 충분하지 않으며 망가질 수밖에 없다.

따라서 피부 건강을 지키려면 피부생활이 활발히 이루어지는 밤 10시에서 새벽 2시사이에는 꼭 잠자리에 드는 습관을 가져야 한다.

또 피부부가 건조해지는 것을 예방하기 위해서 하루8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋다. 인체에 들어온 충분한 양의 물은 피부의 수분을 보충해 줄 뿐아니라 노폐물 배출등의 신진대사를 원활하게 해줘 피부가 토명해 지는 것은 물론 다이어트에도 도움이 되기 때문

따라서 활성산소를 많이 만들어 내는 대표적인 노화촉진 식품의 초콜릿 사탕등 당분이 많이 들어간 음식이나 인스턴트 식품은 과감하게 끊고 대신 과일 야채와친해지도록 노력하자

특히 항산화 물질이 많은 토마토와 브로콜리는 피부노화방지에 효과적이고 비타민 C가 풍부한 시금치, 고구마, 고추, 양파는 피부미백에 좋으며 이밖에도 양배추, 당근, 고등어 김,귤등이 피부에 좋다.

또한 나이에 비해 피부노화가 진행된 경우라면 피부에 탄력과 영양을 공금해주는 콜라겐 팩과 수분 팩을 해주고 기미, 주근깨 같은 색소침착이 있는 경우에는 비타민C팩이나 미백을 돕는 스킨케어제품을 이용해 관리해주는 것도 효과적이다.

출처  - 한경닷컴

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