[창원피부관리] 여드름 없애는 방법

창원피부관리

창원피부관리,여드름 없애는 방법 : 

01. 싱싱한 과일 - 지방과 당이 많은 음식을 피하고 비타민 A,C를 피부에
지속적으로 공급해 줌으로써 여드름을 완화 시켜 줍니다.

02. 도라지 무침 - 도라지 뿌리는 곪기 쉬운 체질을 개선해 주고, 오래된 피를
몸 밖으로 내보내는 작용을 한다고 합니다.
물에 잠시 우려 떫은맛을 없앤 후 무쳐 먹으면 여드름의 붉은 기운이 가라 앉습니다.

03. 인삼물 - 인삼을 잘게 썰어 물을 붓고 뭉근한 불로 달여 줍니다.
거즈로 한 번 거른 후 냉장고에 차갑게 보관, 세안 후 스킨처럼 발라 주는데요.
순해서 피부트러블이 없으며,  여드름이 진정시켜주고 싱그러운 피부를
유지해 준다고 하빈다.

04. 플레인 요구르트 - 플레인 요구르트는 장 유산균이 들어 있어
대장운동을 활발하게 해준다고 합니다. 턱이나 입가에 여드므이 심한 경우,
아침마다 플레인 요구르트를 먹어 보자. 피부 트러블도 없어지고 
얼굴색까지 밝아지는일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다.

05. 감자, 당근 - 감자, 당근 등에 풍부한 베타카로틴 피지 분비 막고 피부 보호해줍니다.

창원피부관리,여드름 없애는 방법 : 

01. 여드름에 손대지 않기 - 여드름이 올라온다고 함부로 만지거나 짜면
2차감염에 의해서 흉터나 자국이 남을 수 있습니다.
압출기나 면봉을이용하고 위생적인 방법을 거쳐야 합니다. 피부는 
자생능력이 있으니 되도록 여유를 갖고 조금은 기다려 줍니다.

02. 가벼운 화장 - 화장은 되도록 가볍게 하세요.
여드름이 나는 분들 중 지성 피부가 많기에 두꺼운 화장은 오히려
여드름을 심하게 할수 있습니다.

03. 편식은 금물 - 고기가 여드름에 좋지 않다고 육류르 전혀 안드시거나
야채가 피부에 좋다고 야채만 섭취하는 것은 영양의 불균형을 가져 옵니다.
음식을 골고루 섭취해야 여드름을 예방할 수 있습니다.

04. 충분한 수면 - 불규칙한 수면 습관을 바로 잡아야 여드름 예방이됩니다.

05. 세안 자주 하기 - 세안을 피부를 깨끗하게 해주기에
여드름을 막는데 중요한 역할을 합니다. 여드름피부용 클렌징 등으로 
하루에 2번은 깨끗하게 씻어 주세요

06. 스트레스 받지 않기 - 스트레스는 인체내 기의 흐름을 막습니다.
기의 흐름을 막는다는 것은 물의 순환을 막는 것이기에 불통으로 인하여 
여드름이 올라올 수 있는데요. 되도록 낙천적인 사고를 가지세요

창원피부관리, 여드름 없애는 방법 : 피부관리는 클렌징에서 시작된다 - 

화장을 하지 않아도 클렌징 로션으로 닦아내고 폼클렌징을 사용해야 하며 일주일에 1~2회 
각질제거를 해주어야 합니다.
여드름은 피부안에 노폐물이나 과다한 피지로 인해 잘 생기기 때문에 클레징에 특시 
신경을 써 주어야 한느데요.
그리고 나서 기초를 사용하여 주는데 수분이 많이 함유되어 있는 제품 으로 선택하며
여드름 자국 완화를 위해 미백제품을 사용하여 주는것도 좋은 방법입니다.
꾸준히 관리해 주어야 하고 자오시너르 받으면 피부는 더 어두워지며
기미나 죽느깨를 유발하니 썬크림을 항상 발라 주어야 합니다.

창원피부관리, 여드름 없애는 방법 :  세안 - 

피지분비가 많다고 셍나 할때에 비누를 두번씩 사용하는 것은 피지분비를 줄이는데 
전혀 도움이 되지 않고 있습니다.
피지가 많은 피부는 여드름도 같이 있는 경우가 많으므로 여드름 예방을 위해서라도
청결이 매우 중요한데요. 그러므로 비누세안은 꼼꼼히 하되 잔여물이 남지 않게 물로 깨끗이
씻어내는 게 중요하다고 합니다
비누는 지성용 비누나 자극이 적은 산성비누를 쓰는게 바람직 합니다.
만약 화장을 했다면 반드시 클렌징 제품으로 화장을 제거한 뒤 비누로 씻어내는
이중세안을 해 주어야 합니다.

얼굴의 피부상태는 몸의 상태를 반영한 곳입니다. 단순한 피부 문제가 아니라 
몸속의 장부와 관련이 있으므로 그 원인을 찾아 관리하는 온전한 관리를
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"피부는 내장을 비추는 거울이다" 
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