[노원다이어트] 인치토닝 (Inch's Toning) 유산소운동 by_인치바이인치

  [노원다이어트] 인치토닝 (Inch's Toning) 유산소 운동 
인치바이인치

날씬해지는 건강 운동 "인치 토닝 유산소 운동"

토닝운동이란?

자세근육(자세로 형성하는 근육)에 스트레칭과 리섹션(이완) 작용을 하는
수동적인 운동으로 수축된 근육을 펴주고 약한 근육을 튼튼하게 함으로써,
불균형한 몸의 구조를 정상으로 정열하여 균형잡힌 몸매로 만들어주는
인치바이인치의 운동시스템의 이름을 뜻한다.

사람은 서있는 시간이 많아 중력이 계속적으로 유동체를 밑으로 당기기 때문에
근육이 아래로 처지거나 늘어지게 된다. 흉한 몸매는 오랫동안 축적되어온 나쁜 자세와
비만등의 이유가 있는데, 이때 토닝 운동에 몸을 맡기면 몸매는 몰라 볼 정도로 좋아진다.

그것은 토닝 시스템이 수평으로 누워서 운동을 하기 때문에 근육정렬은
물론 혈액순환이 쉽게 이루어지게 하며, 굽어진 척추, 벌어진 골반, 휘어진 다리를
일자수직으로 곧게 펴줘 몸매 관리 외에 체형교정까지 가능케 하기 때문이다.




토닝운동시스템

토닝 운동은 근육과 조직을 향상시키고 좋은 상태로 만들면서
근복적으로 아름다운 몸매를 위한 자태의 향상에 중점을 두고 있어
가장 이상적인 운동요법으로서 체중감량은 물론 버티컬 라인을 완벽하게
잡아주어 아름다운 체형, 균형잡인 몸매로 다시 태어나게 한다.

[노원다이어트] 인치바이인치 오시는길

더 자세한 사항이나 궁금하신 점은 인치바이인치에 문의해주세요^^

인치바이인치 바로가기 (클릭)