노인건강정보 썸네일형 리스트형 <광주요양병원> 신종플루 증상과 예방 - 신종플루 증상과 예방 - ☆ 평상시 예방법 1) 흐르는 물에 손을 자주 씻는다 2) 사람이 많이 모이는 곳은 피한다 3) 외출시 손으로 눈, 코, 입을 만지지 않는다 4) 물을 많이 마시며 끼니를 거르지 않는다 5) 과로를 피해 몸을 피곤하게 하지 않는다 6) 영양섭취를 골고루 하고 체력을 유지한다 7) 건식 사우나를 피한다 ☆ 감염 의심시 조치 - 일단 열이 나고 기침, 콧물증상 있으면 무조건 즉시 병원으로 간다 - 의심 초기에 타미플루를 복용하면 완치율이 높다 ☆ 신종플루 증상 -3~6시간에 걸쳐 급속한 고열, 몸살과 같은 급속한 증상이 발생함 - 약 80% 이상이 심한 두통수반 - 콧물 없는 기침 - 재채기는 거의 없음 - 37.8도 이상의 고열이 3~4일간 지속 - 상당수가.. 더보기 ★성북요양병원★ 노화, 늦출수는 없을까? 노화, 늦출수는 없을까? - 활성산소 예방 철이 산소에 의해 녹이 슬듯이 인간의 몸도 마찬가지 이유로 녹이 슨다. 산소는 호흡을 통해 우리 몸속으로 들어와 혈관을 따라 몸 구석구석까지 퍼져 생명을 유지하게 해준다. 하지만 산소는 우리 몸에 들어온 이후 혈관을 따라 운반되고, 음식물 소화를 비롯한 체대 호흡 대사에 참여하는 과정에서 불안정한 상태로 변한다. 이는 정상적인 산소와는 달리 세포막과 세포내에 있는 유전자를 공격해 몸을 늙고 병들게 만들어 노화를 촉진하거나 암을 유발한다. 이것이 바로 활성산소 라고 불리는 또다른 산소의 모습이다. 우리가 마시는 산소의 약 1~2%가 활성산소로 변한다. 황성산소의 공격으로 혈관이 손상되면 동맥경화가 일어난다. 동맥경화가 진행되면 혈관벽에 혈전이나 궤양이 생기고 여기.. 더보기 <강북요양병원> 요실금에 대한 이해 요실금에 대한 이해 요실금이란, 본인의 의도와 상관없이 소변이 나와 속옷을 적시는 현상을 말합니다. 요실금 증상을 가진 여성의 대부분이 효과적인 치료법이 있음에도 불구하고 참고 지나쳐 버리거나 수치심 때문에 병원을 찾지 않는 것이 현실입니다. 최근의 연구결과에 의하면 정도의 차이는 있으나 성인 여성 약 45%에서 증상이 있거나 요실금을 경험한 적이 있다는 통계가 있습니다. 요실금의 종류에는 여러가지가 있으나 여성에게 흔한 긴장성 요실금과 절박성 요실금 두가지만 소개하고자 합니다. 긴장성 요실금은 기침, 재치기, 큰웃음, 줄넘기 등 배에 힘이들어갈때 소변이 나오는 것으로 전체 요실금의 70-80% 차지합니다. 분만 후 골반 근육이 이완되어 방광요도가 늘어짐으로 인하여 생기는 경우가 대부분으로 젊은 여성에서.. 더보기 이전 1 다음
