[신촌헬스클럽] 몸짱 만들기 프로젝트 !!

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요즘 살빼기에 열중이어서, 헬스를 열심히 다니구 있는데요.
신촌에 있는 비엠 스포츠 클럽입니다. 헬스장이 넓은 편이에요
3개면의 스쿼시 코드도 있고, 100평의 헬스장, 사우나 시설도 보유하고 있습니다.
헬스 및 스쿼시 주 5회 레슨의 체계적인 프로그램으로 효율적인 몸 관리를 할 수 있는것 같아요.
또 평일 24시간 운영되고 있어서, 바쁜 직장인분들도 운동이 가능하시구요~!
토요일은 7시까지 일요일 공휴일도 8시간정도 열어두워 항상 언제든지
운동을 할수 가 있더라구요~!!
제일 처음 가입을 하게되면 신체성분검사를 합니다. 그 신체성분검사를 통해서
회원 개개인에게 맞는 운동처방 프로그램으로 알려주시고 또
런닝머신에  TV가 달려있어 지루할 틈이 없이 운동을 할수있어서 좋더라구요

또, 공기청정기도 여러대 가동하고 있어서 더욱더 쾌적한 환경에서
운동 할 수 있어서 굉장히 기분이 좋답니다.
또 만약 이사를 가더라도 서울 경기 5개 체인점 신촌 사당 방배 덕소 반포 변경이용이 가능하다니
이사를 가더라고 근방이라면 운동을 할 수 있다는 점이 좋은것 같네요
또 한가지 좋은 점이 스쿼시 이용 시에 레슨 및 헬스를 이용할 수 있다는 점입니다.
일종의 패키지 개념이라구 생각하는데요~! 저도 스쿼시를 하구있는데
스쿼시 한번도 안해봐서 그런지, 엄청나게 체력소모가 되더라구요 ㅎㅎ
또 실제로 스쿼시가 한시간에 800KCAL이상이 소모된다고 하니
다이어트 하시는 분들에게 조금 체력이 힘들더라도
어렵거나, 괴로운것은 아니니 최상의 운동이라고 생각하시면될것 같아요
저도 스쿼시 하고 있는데 간간히 스트레칭 해주면서 하고 있으니
효과가 꽤 좋은것 같더라구요~! ㅎㅎ

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*오시는길*

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