[금단비가] 금단비가용산점, 얼굴작아지는 마사지! 얼굴축소관리법

[금단비가] 금단비가용산점, 얼굴작아지는 마사지! 얼굴축소관리방법

1. 얼굴작아지는 경락마사지

- 경락이란 오장육부에 생긴 병이 신체의 피부에 나타나는 자리를 말해요.

- 경락은 기와 혈이 운행되는 통로로써 오장육부를 연결시켜주고 사지와 오관, 근육을 이어
   주는 중요한 역할을 해요.

- 이 경락을 자극해 기의 순환을 순조롭게 하고 어긋난 뼈와 근육을 마사지를 통해 바로
   잡아 아름답게 가까어 주는 것이 경락마사지로 얼굴이 작아지는 원리예요.



2. 광대뼈 마사지

- 검지, 중지, 약지의 손 끝을 이용하여 광대뼈 아래부분을 중심으로 강약의 힘을 조절해가
   면서 누르고 원을 그리듯 흔드는 동작을 피부 탄력의 강도에 따라 수차례 반복한다.

- 두 무릎을 세우고 앉아서 두 무릎 위에다 양 팔꿈치를 괴고 돌출된 뼈 주위에 손바닥에
   얹고 지그시 얼굴 안 쪽으로 밀어 넣는다.

- 이러한 동작을 귀밑의 하관뼈 돌출에도 응용할 수 있다. 먼저 입을 크게 벌린 후 고개를
   약간 숙인 채로 귀밑 뼈를 입 쪽으로 모으듯 밀어 넣는다.
   이 때 천천히 이빨과 이빨 사이가 조아드는 느낌이 들 정도의 힘이면 된다.
   또 광대뼈의 돌출과 얼굴이 커지는 것을 예방할 수 있는 운동법으로는 양쪽 어꺠를 뒤로
   돌려주는 운동법이 있다.
   광대뼈의 돌출은 등 뒤의 견갑골 (어깨뼈)이 앞으로 굽어지거나 그 위치가 불균형인 것이
   큰 원인이므로 양쪽 어깨의 힘을 빼고 천천히 어꺠를 뒤로 돌려주는 방법을 36회 반복한
   후 양팔을 뒤로 돌려 손 깍지를 끼고 좌우로 부드럽게 흔들어 주면 된다.



3. 볼 마사지

- 손바닥 문지르기(36회)로 따뜻해진 양손을 얼굴 전체에 얹는다.
   아래 위로 36회 정도 얼굴 문지르기를 한다.

- 문지르기가 끝나면 손끝을 이용하여 코 옆부터 눈 밑을 지압식 마사지를 한 다음 광대뼈
   가운데 부분을 손끝으로 약간은 강하게 12회 정도 그리듯 눌러준다.

- 위 의방법 후 동작으로 엄지와 검지로 볼 살을 크게 잡고 살짝 튕기듯 비틀어 준다.
  이 때 엄지는 눈과 귀 쪽을 향해 올려주고 검지 손가락은 턱선을 향해 내려오는 자세로
  경쾌한 느낌이 들 정도의 힘이면 좋다. 특히 피부 탄력에도 따라 강약의 힘 조절이 중요하
  며, 마지막 마무리는 방법1을 다시 한 번 하면 된다.
 

이 방법들은 늘어진 볼살을 탄력있게 만들어주고 살이 없는 볼도 통통하게 살아날 수 있게 함으로써 예쁜 볼로 만들어 준다. 단, 살이 없는 볼은 부드럽고 약한 자극을, 살이 많은 볼은 조금 강한 자극으로 목 마사지를 아침, 저녁 각각 108회 정도 해준다.

                                                                                                    출처 : 좋은피부

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