[노원다이어트]여름철 다리미인 만들어 주는 10가지 원칙 ! 노원다이어트 - 인치바이인치

[노원다이어트]
여름철 다리미인 만들어 주는 10가지 원칙 ! 노원다이어트 - 인치바이인치

상체는 날씬한데 하체비만때문에 노원다이어트 "인치바이인치"를 찾는 분들이 많다.

하체비만의 대부분을 차지하는 것으 바로 다리 !!!!


사실 다리에 붙은 살을 빼는 것은 굉장히 까다로운 것이 사실이다. 노력한다고 잘 빠지지도 않고
한번 근육이 붙은 다리는 빼기도 어렵기 때문이다 !


이에 매끈한 다리라인을 갖기 위해 노원다이어트 "인치바이인치"에서
다리 관리를 받은 여성 분들을 쉽게 볼수 있다.





노원 다이어트 "인치바이인치"다리관리 프로그램

<인치 토닝 유산소 레그 운동>

다리 전체를 운동시켜 종아리 및 허벅지의 군살을 빼고 처진 히프를 위로 올려 붙여 준다.
또한 발목, 무릎관절 , 고관절운동으로 관절에 효과적인 운동인 동시에
매끈한 다리라인을 만들어 준다.


<하체 전문관리, 렉시아>

노원다이어트 "인치바이인치" 만의 최신 하체 관리 프로그램

휜다리의 대부분은 다리 뼈에 근거를 두고있는 것이 아니다.
틀어진 골반과 근육을 보정하여 허벅지 O형 X자형 휜다리를 바로잡아준다.
출산후 미용관리 (골반수축)힙업 및 탄력성 강화, 초등학생 뿐만아니라
중잔년층까지 하체비만은 물론 근력강화 기능까지 갖춘 프로그램이다.



*노원 다이어트 "인치바이인치" 에서 알려드리는
생활속 다리미인 만들기 !!*


1. 잠잘때 다리를 심장봊다 높게 해라

2. 물구나부 서기

3. 다이어트 스타킹

4. 오랫동안 앉아 잇을땐 잠시만 움직여라

5. 자기전에 스트레칭하라

6. 시간이 나면 다리를 두드려라

7.반복적 동장 중에는 잠시 쉬어라

8. 다리를 꼬고 앉지 마라

9. 꼭 끼는 옷이나 장신구를 하지 마라

10. 짜게 먹지 마라 !