강남얼굴축소 얼굴작아지는노하우

강남얼굴축소 얼굴작아지는노하우

 

 

 

 

작고 볼륨감 있는 얼굴은 외모를 중시하는 현대 사회에서 '동안'의 중요한 조건이 되어 가고 있는데요

이를 반영이라도 하듯 최근 '얼굴 작아지는 법 ' V라인 만들기 '동안 얼굴 만들기' 등의 키워드가

연일 검색순위를 차지하고 있습니다.

그런데 얼굴이 작아지는 운동을 통해 얼마나 효과를 볼 수 있을까요?

실제로 운동이나 마사지를 할 경우 성장기 아이들은 효과를 볼 수 있지만 성장이 멈춘 성인들은

효과가 일시적인데요

또한 노화가 진행되면서 처진 볼살과 턱살은 얼굴을 더욱 커보이게 만듭니다.

이것은 운동으로 제거할 수 없는 얼굴의 한 부분이 되는데요

그래서 성인들은 얼굴 작아지는 운동을 하기 보다는 빠른 시간에 큰

효과를 볼 수 있는 시술을 선택하는 경우가 많아요

 

 

 

 

 

이처럼 얼굴이 작아보이게 만드는 시술을 강남얼굴축소 황금비원에서 하고 있는데요

그럼 강남얼굴축소 황금비원의 얼굴축소 방법을 알아볼까요

 

 

* 딱딱하고 자극적인 음식을 피해 주세요

 

딱딱하거나 질긴 음식을 왤도록 씹으면 턱의 저작근을 발달시켜 사각턱의 원인이 되며

맵고 짠 음식, 기름진 음식 또한 얼굴을 붓게 만듭니다.

부드럽고 자극적이지 않은 음식 위주로 식단을 바꿔 보는건 어떨까요?

대부분의 사람들이 얼굴이 크다기 보다는 부어있는 경우가 많이 있기 때문에

식습관을 개선하는 것 만으로도 부기가 빠져 얼굴이 작아지는 효과를 볼 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

* 엎드려 자는 습관을 버려 주세요

 

엎드려 자는 습관은 몸의 혈액순환을 방해하기 때문에 얼굴이 쉽게 붓습니다.

 또 높은 베개를 사용하면 목이 두꺼워 지고 목에 잔 주름이 쉽게 생기기 마련입니다.

베개의 높이는 누웠을 때 주먹이 목 뒤로 들어갈 정도가 가장 좋은 습니다.

 

 

 

 

 

* 얼굴 근육을 이완시키는 운동을 해주세요

 

걸우르 보고 평소 해보지 않았던 다양한 표정들을 지어 주세요.

그렇게 하면 평소에 잘 쓰지 않은 근육들을 사용하게 되어서 근육이 뭉치는 것을

예방할 수 가 있는데요

얼굴근육을 이완시켜 주고 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 해주는 마사지나

페이스 요가를 매일 잠들기 전 10부씩만 해도 얼굴이 작아지는 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

* 비뚤어진 자세를 고쳐 주세요

 

비뚤어진 자세, 다리를 꼬거나 턱을 괴는 습관을 버려 주세요.

한쪽으로 턱을 괴는 습관은 혈액 순환을 원활하지 못하게 해 얼굴이 붓게 되고,

턱 모양의 비대칭을 만들 수 있습니다.

삐뚤어진 자세도 마찬가지 인데요. 다리를 꼬거나 자세가 구부정하면

몸이 비뚤어지고 뼈의균형이 맞지 않게 될 뿐만 아니라 얼굴로 가는 혈액의 공급이

원활하지 못하게 되어 얼굴이 붓게 됩니다.

 

 

 

 

 

얼굴작아지는노하우 - 토끼요가

 

가볍게 무르을 꿇어 앉아 두 손으로 발꿈치를 잡아 주세요

그 당므 상체를 천천히 숙여 머리 윗부분이 바닥에 닿게 하는 토끼 자세를

5번 정도 반복을 해 주시면 됩니다.

이 요가법은 척추와 몸을 유연하게 해 얼굴선을 아름답게 마들어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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