이대치과 소문난 이화서울치과

이대치과 소문난 이화서울치과

 

 

안녕하세요 이대치과  이화서울치과입니다.

이제 어느덧 날씨가 점차 적으로 풀리고 있어요 특히나 올 겨울은 유난히도 추웠는데요

그래서 오늘은 이화서울치과에서 봄철 맞이 치아건강관리법에 대해 알려드릴 까합니다.

봄철 치아건강에 되는 음식들을 알아보도록 할게요 ^^

 

 

 

 

 

이대치과에서 알려드리는 치아건강에 좋은 음식 01. 물

 

물은 자주 마셔주면 건강 뿐만 아니라 치아 건강에도 좋은데요

이런 물이 치아건강에도 좋은 음식 중 하나라고 합니다.

입안이 건조한 경우 입냄새는 물론 각종 세균번식을 막아주고 제거하는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

이대치과에서 알려드리는 치아건강에 좋은 음식 02. 우유

 

마시는 유산균제품 우유는 무기질 성분의 침의 분비를 촉진시켜

충치발생을 줄여주는 효과가 있는데요

또한 우유속 칼슘은 치아를 튼튼하게 한다는 점 모두가 알고 계시죠?

 

 

 

 

이대치과에서 알려드리는 치아건강에 좋은 음식 03. 녹차

 

녹차 속에는 치아건강을 유지해주는 불소 성분이 많이 들어 있습니다.

하루 한두잔의 녹차로 충치를 예방할 수 있는데요

하지만 녹차를 너무 많이 마시면 치아변색을 가져올 수 있으니 무엇이든 적당히가 좋습니다^^

 

 

 

 

이대치과에서 알려드리는 치아건강에 좋은 음식 04. 과일

 

과일 속 섬유질은 치아를 닦아주는 역할을 하는데요

이것을 자정작용이라고 하는데. 신선한 과일을 맣이 드실수록 치아고 깨끗해지고

건강해진다고 생각하시면 됩니다.

하지만 과일도 당분히 많으므로 섭취후엔 반드시 양치질을 해주세요^^

 

 

 

 

이대치과에서 알려드리는 치아건강에 좋은 음식 05. 등푸른 생선

 

치아건강에 좋은 DHA가 많이 들어있는 등푸른 생선 또한

불소 성분이 많이 들어있기 떄문에 치아를 건강하고

단단하게 만들어 준다니 자주 많이 섭취해주시면 좋겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

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