성남피부관리잘하는곳 오라클성형외과

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성남피부관리잘하는곳 오라클성형외과를 추천합니다.

오라클성형외과에서 집에서도 손쉽게 피부관리 할 수 있는 방법을 알려드릴게요

불과 몇년전에는 하얗고 뽀얀 피부인 말 그대로 "하얀 피부"를 선호한 반면,

최근들어 투명하게 빛나는 피부 본연의 생기있는 투명피부를 선호하시는 분이 많아요.

맑고 투명한 피부를 갖고 싶어하는 것은 모든 여성들의 소망이기도 하구요.

그래서 오늘은 많은 분들이 궁금해 하시는 생활속에서 실천 가능한

맑고 투명한 피부를 위해 투명피부만들기와 투명피부 관리에 대해 알아볼께요.

투명피부 관리에서 가징 중요한 것이 바로 반복되는 생활습관의 변화예요.

일상생활에서 투명피부 만들기를 위해 가져야 할 습관들을 알아 보아요.

자외선 차단

투명피부의 첫걸음이라고 할수있는 자외선 차단은 매우 중요해요.

오전 10시부터 오후 2시까지가 하루중 자외선이 가장 강한때이므로

이 시간에 외출시에는 꼭 자외선 차단제를 바르는 것이 좋아요.

자외선에 노출되면 진피에 콜라겐과 엘라스틴이 감소되어 피부에 탄력이 떨어지고,

피부색도 투명함을 잃게되니 자외선 차단제를 발라주는 습관을 가지세요.

아참! 아직도 여름이나 햇빛 강한 날에만 자외선 차단제를 사용하시나요?

맑고 투명한 피부를 위해 사계절 내내 잊지말고 사용해 주시는게 좋답니다.

충분한 수분 공급

투명피부 만들기를 위해서가 아니어도 물은 어딜가나 빠지지 않아요.

다이어트를 할 때도 마찬가지지만 피부 보습, 미백, 주름관리 할때에도

물 마시는 습관은 항상 필수적인 생활습관이예요.

물을 자주 마셔 수분 공급을 해주면 피부 속 멜라닌이 침착되는것을 막아주고

노폐물 배출이 원활히 이루어져 맑고 투명한 피부를 만들수 있답니다.

일주일에 1~2번 각질 제거

투명피부 관리를 위해 주기적으로 일주일에 1~2회정도 각질 제거를 해주어

미백 제품을 사용했을때 피부에 잘 침투할수 있도록 해주는게 좋아요.

붉은기가 많은 피부나 햇빛에 민감한 피부를 가진 분들은 쌀뜨물 세안이 도움이 되요.

단, 쌀을 바로 씻은 물보다는 두세번 씻어 흘려버린 물로 세안해 주시면 좋답니다.

충분한 수면

"미인은 잠꾸러기" 라는 말이 있듯이 충분한 수면은 투명피부를 만들어 줘요.

수면 부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 원인이 된다고 하니

맑고 투명한 피부를 위해 수면이 얼마나 중요한지 아시겠죠?!

투명피부 만들기 위해 섭취해야 할 음식

맑고 투명한 피부에 좋은 음식들을 보면 대부분 비타민 A, C, E가 많이 함유되어

산화에 의한 세포 노화를 막아주고 혈액순환을 활성하시켜 피부가 맑아지는데 도움을 줘요.

그럼 투명피부 만들기 위해 어떤 음식들이 좋은지 알아 보아요.

* 된장

된장속에는 리놀렌산이라는 성분이 있는데

이 성분은 항암 효과도 있지만

멜리닌 색소가 합성되는것을 억제해 주아서

투명피부 만드는데 도움이 된답니다.

* 피망

피망에 들어있는 비타민C 성분이 멜라닌 색소를 억제해

기미, 주근깨를 예방하는데 도움을 주며,

베타카로틴이라는 성분이 자외선으로 인해

손상된 피부를 완화시켜주는 역활을 한답니다.