<역곡치과> 건강한 양치질방법 - 역곡치과 "연세우리치과"

<역곡치과> 건강한 양치질방법 - 역곡치과 "연세우리치과"


성인의 경우 하루에 4번이상, 10분이상, 식사 후 바로 양치하는 것을 추천한다.
칫솔은 가급적 부드러운 모를 추천하고, 치약은 소량만 사용하는 것이 좋다.

* 역곡치과에서 알려드리는 옳은 양치질방법 *


1) 위 어금니 바깥쪽부터

칫솔을 입 안 깊숙이 넣은 후, 맨 뒷쪽 어금니에서부터 칫솔의 옆면을 잇몸에 대고
누르면서, 손잡이를 위에서 아래를 쓸어내린다. 한번에 2~3개의 이를 열 번 쯤 닦은 뒤,
다시 칫솔을 앞쪽으로 움직여 다음 이 2~3개를 같은 방법으로 닦습니다.


2) 위 앞니 바깥쪽

이번에는 위 앞니 바깥쪽이다. 마찬가지로 잇몸에서 시작해서 치아 쪽으로 쓸어내리듯이
닦는다. 양쪽 송곳니 사이를 반으로 나누어 닦는다.


3) 위 어금니 안쪽 닦기

윗니의 안쪽을 닦을 때는 입을 크게 벌리고 칫솔을 적당히 세워 잇몸에서부터 쓸어내린다.
안쪽을 닦을 때는 이 하나하나 닦는다고 생각해야 한다.

4) 위 앞니 안쪽 닦기

앞니의 안쪽을 닦을 때는 칫솔을 수직으로 세워서 닦습니다. 앞쪽 반을 사용하여 위에서 아래로 닦아 냅니다.


5) 아랫니 바깥쪽 닦기

앞니의 안쪽을 닦을 때는 칫솔을 수직으로 세워 위로 쓸어 올리며 닦는다.


6) 아랫니 안쪽 닦기

안쪽에 있는 이를 닦을 때는 혀가 밀고 있기 때문에 처음에는 좀 어려울 수도 있겠지만,
잇몸에 칫솔모를 비스듬히 댄 다음 위쪽으로 손목을 돌려 닦아 낸다.

7) 씹는 면은 칫솔을 앞뒤로 움직이며 닦는다.

8) 혀나 입천장도 뒤쪽에서 앞쪽으로 가볍게 닦아야 구취감소에 효과가 있다.


(자료참고 : http://news.donga.com/3/all/20100827/30781013/2)

역곡치과, 범박동치과 "연세우리치과"

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