[건대피부관리] 동안피부로 가는 지름길 ! 비벌리스킨케어

[건대피부관리] 동안피부로 가는 지름길 ! 비벌리스킨케어

01. 충분한 수분공급
피부가 건조하고 지치게 되면 쉽게 주름이생깁니다.
따라서 피부에도 충분하 수분을 공급해 주는게 필요합니다.
직접적인 수분 공급의 가장 효과적인 방법은 물을 많이 마시는 것!
피부는 하루에 물 8컵 이상을 마셔야 각질층의 수분함유량이 유지됩니다.
수분함ㄹ야이 높은 과일과 채소를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.





02. 충분한 숙면

밤 시간이 피부에 중요한 이유는 낮 동안 손상된 피부 조직이 재생되기 때문입니다.
잠을 충분히 자지 않으면 피부 재생이 회복되기 어렵고,
피로가 쌓이면 미세한 혈관까지 혈액 공급이 원활히 되지 못해 피부 노화가 빨라지므로
충분한 수면을 취해야 합니다.
특히 밤 10시 부터 다음날 오전 2시까지는 피부가 활력을 찾오 피부조직이
재생되는 시간이므로 반드시 잠자리에 드는 습관을 갖습니다.

 

03. 자외선과 담배는 no!
자외선이 가장 강한 오전 20시에서 오후 2시 사이에는 외출을 피하고
외출시에도 반드시 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
자외선에 노출되면 피부의 수분을 빼앗기고 단백질, 탄력 성분이 파괴됩니다.
또한 혈관이 늘어지며 주름이 생기고 피부가 거칠어 집니다.

담배는 모세혈관을 수축시켜 피부의 영양공급을 차단하여 피부의 노화를 진행시키고
피부의 생기를 앗아갑니다. 이렇게 담배로 인해 손상된 피부는 재생이 어려우니
탱탱하고 생기 넘치는 동안 피부를 원한다면 지금 당장 금연을 하도록 합니다.

04. 커피와 술은 탄력의 적
커피나 탄산음료는 체내의 수분을 뺴앗아 노화를 촉진합니다.
또한 과음할수록 알코올을 분해할 떄 발생하는 알데히드가 많아지면서
피부 세포가 파괴되므로 노화가 빠르게 진행되니 적당한음주주절이 필요합니다.

05. 문질러 씻는 습관은 금물

세안을 하다 보면 얼굴에서 각질이 벗겨지는 겨우 손으로 문지르거나
때 수건을 사용하는 분들이 있는데 이는 묵은 각질뿐만 아니라
피부를 보호하는 각질까지도 손상시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
각종 트러블과 알레르기 등을 유발하기 쉬운 민감성 피부가 될 수 있습니다.

또한 뜨거운 물로 세안을 하면 피부 속 수분이증발해 얼굴이 건조해지고
모공이 넓어셔 피부가 거칠어 집니다.
미지근한 물로 세안하고 마지막은 차눌로 정돈하는 것이 좋습니다.

06. 잠자는 자세는 주름의 적
01. 바른 자세로 취침 - 옆으로 자는 습관은 얼굴의 주름살을 만들 수 있기 때문에
바른 자세로 자는 게 중요합니다.
02. 낮은 베개 사용 - 너무 높은 베개를 사용하면 고개가 아래로 꺾이면서 목의 주름을
촉진하고 턱선을 흐트러뜨릴 수 있으므로 낮은 베개를 사용하는 게 좋습니다.
03. 턱을 괴는 습관은 얼굴형을 망치며 피부를늦어지게 하는 원인이니 자제합니다.

07. 손은 눈 주름이 적
눈 주위의 피부는 연약해 자극에 민감하므로
무심코 눈을 비비는 습관이 있다면 지금 당장 고쳐야 합니다.
무의식적인습관이지만 눈을 비비는행위는 눈가의 잔주름과 다크 서클을 촉진시킵니다.

08. 화난 얼굴은 주름의 적
얼굴의 잔주름은 표정을 따라 생깁니다.
표정을 지을 때 생기는 주름 모양대로 만들어 집니다.
평소 이마를 찌푸리거나 눈을 치켜뜨는 버릇이 있따면 조기 싫은 주름이
생길 가능성이 높습니다.
거울을 보며 표정 습관을 체크해 의식적으로 고치도록 합니다.

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