[무주스키장] 스키입문에서 초급단계에 필요한 플루크기술

[무주스키장]스키입문에서 초급단계에 필요한 플루크기술


스키의 기본은 방향전환없이 한 방향으로 내려가는 것이다.

초급자는 속도감에 의한 공포 때문에 상체를 앞으로 너무 치우치도록 굽히거나

무게중심을 너무  뒤로 치우치도록 엉덩이를 뒤로 내미는 이유로 넘어지는 상황이 발생된다.


입문에서 초급단계에 배우는 기본자세는 발을 어깨넓이로 벌린 상태에서 무릎을 약간 구부리고

양쪽 팔과 어깨를 자연스럽게 내린 상태에서 전바을 주시하는 자세이다!

제동법, 속도를 늦추는 방법은 우선 스키 양쪽의 뒷테일을 넓혀서

V자 형태를 만들어 정지하는 것이 기본이다

이때 무릎관절을 굽히며 발 양쪽 뒤꿈치 안쪽을 양쪽 옆으로 밀어내는 연습을 충분히 해야한다.

이렇게 초급단계에서 배우는 기초적인 제동방법을 플루크(Pflug)라고 한다.

플루크를 할때에 주의해야할 것은 양쪽 스키에 동일한 힘을 배분할 수 있어야한다.


스키의 기본은 매우 중요하며 초급에서 중급, 고급순으로 난이도를 올리기에

매우 중요한 기초이므로 스키의 기초가 되는 모든 방법을

제대로 강습을 받는 것이 제일 효과적이며 빠르게 습득할 수 있는 지름길이다


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